Categoría: Destacadas

24 diciembre, 2016

Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo, Noche de Reyes… muchos días de fiesta, de emociones y de excesivo cambio horario en apenas 15 días. ¿Y creen ustedes que nuestro cuerpo está preparado? Pues no. Para estos días en los que vamos a acostarnos pronto y quizá levantarnos tarde… o hacer grandes siestas tras las comidas navideñas, la mejor solución es, según Escribá:

“Realizar la adaptación progresiva anticipada a los nuevos horarios va a ser la mejor garantía de poder disfrutar al 100% de las fiestas y que tal disfrute no repercuta negativamente cuando volvamos a trabajar o estudiar. Es muy importante evitar que la diferencia de horario de un día para otro no sea mayor de 1 hora, tanto en la hora de acostarse como de levantarse, porque el cuerpo notará significativamente ese tipo de cambios, sobre todo si se repiten varias veces en este corto periodo de tiempo”.

Aunque este año los días festivos caen en fin de semana, es primordial también que seamos capaces de controlar nuestros sentimientos en estos días, ya que, según el director del portal WWW.DORMIRBIEN.INFO, “estas fiestas llevan implícitas mucha carga emocional y, si tenemos algún problema familiar o antecedentes de ansiedad o depresión recientes, hay un gran riesgo de recaída por lo que, ante el más mínimo signo de desánimo o nerviosismo incontrolable, hay que consultar con especialistas, sobre todo si, además, interfiere en el sueño y el día a día, porque los días de reuniones familiares, fiesta y desajuste de la rutina vienen muy seguidos y la sintomatología puede agudizarse”.

Por todo ello, con la intención de colaborar a que todos disfrutemos de las tan merecidas Felices Fiestas… y felices sueños!, el Instituto de Medicina del Sueño no cerrará su servicio de consultas a distancia, ya sea por teléfono, a través del 807464165, o por videoconferencia o e-mail, que pueden solicitar escribiendo a consultasadistancia@dormirbien.info.

Además, con motivo de estas fiestas, os presentamos nuestros ya clásicos “regalos” de Navidad y Año Nuevo (hasta el 16/1/2017)

– Si todavía no eres paciente nuestro..

1. Mantenemos nuestra oferta de consulta + prueba del sueño a precio promocional hasta el 16/1/2017

2. Sorteamos 1 inscripción gratuíta en el curso-taller “Información sobre Programa Dormir mejor es Salud

3. Y roncas o no respiras bien por la noche, ofrecemos el sorteo de 1 prueba de terapia gratuíta para solucionar los trastornos respiratorios de sueño

– Para nuestros pacientes…

4. Si ya han realizado alguna consulta con nosotros, podrán continuar disfrutando de las  tarifas vigentes para consultas antes del 17/1/2016 (a partir de esa fecha incrementaremos en un 15-20% el precio de nuestros más y mejores servicios por lo que te animamos a que nos pidas cita para actualizar tu caso antes de esa fecha)

5. Si nos remiten o vienen con algún paciente o familiar, ambos tendrán un descuento de un 10% (su acompañante en las primera consulta y usted en la consulta o sucesiva o prueba del sueño que requiera), antes del 17/1/2017

Para beneficiarse de estas promociones, basta con registrarse en nuestra web indicando que desea participar en la promoción de Navidad y el número de la oferta que le interesa (1,2,3,4,5) o contactarnos y confirmarnos sus datos personales y el detalle de qué promoción le interesa.

También puedes pedir cita directamente clicando aquí

¡FELIZ NAVIDAD, DULCES SUEÑOS Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

Posted in Blog, Destacadas, Noticias by Departamento Comunicacion | Tags: , , , , , ,
24 noviembre, 2016

Nuestra institución, en colaboración con la Universidad Popular del Ayuntamiento de Valencia, ofrece desde Enero varios ciclos de 7 sesiones presenciales y retransmitidas por vídeo donde nuestro equipo de expertos van a enseñar y potenciar aptitudes y estrategias eficaces que permitan prevenir, mejorar o solucionar problemas relacionados con el sueño, crucial para lograr una mejor calidad de vida, estado de salud y bienestar.
nuestra salud, con el objetivo de:

1. Incrementar el conocimiento sobre diferentes aspectos relacionados relacionados con el sueño.
2. Evitar el consumo excesivo de fármacos y problemas de salud derivados de patologías de sueño
3. Capacitar a los participantes para, autónomamente, desarrollar estrategias para dormir mejor

El programa se desarrollará en centros colaboradores de la Universidad Popular y su inscripción ya está abierta a través de su página Inscripción cursos y talleres Universidad Popular

Esperamos vuestra participación activa y que nos ayudeís a difundir esta actividad, para cada vez ayudar a más y más gente a dormir mejor

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
5 octubre, 2016

-El IMS, en colaboración con Neumotec, pone al alcance de sus pacientes los mejores y últimos dispositivos del mercado para que respires bien mientras duermes.

Posted in Blog, Destacadas, Noticias by Departamento Comunicacion | Tags: , , , , ,
3 octubre, 2016

Si ronca, se siente cansado durante el día o padece somnolencia diurna, nota sequedad de boca, se levanta varias veces durante la noche a orinar, se duerme en situaciones cotidianas, tiene dificultades para concentrarse o frecuentes pérdidas de memoria, sufre de inapetencia o impotencia sexual y/o enfermedades de corazón o pulmón o cambios de ánimo y problemas sociolaborales por no descansar óptimamente por la noche…usted puede tener SÍNDROME DE APNEA-HIPOPNEA DEL SUEÑO o SAHS.

El SAHS es una enfermedad crónica, que consiste en sufrir múltiples pausas respiratorias cada noche. Su signo de alerta previo es el ronquido y se trata de una enfermedad muy frecuente y claramente infradiagnosticada, que genera serios problemas de salud como el infarto y el cáncer y, en cambio, se puede estudiar y tratar fácilmente (más info aquí)

Por otra parte, si no puede dormir, se despierta muchas veces, antes de que suene el despertador o cree que su sueño es poco reparador, quizá padezca INSOMNIO: la patología médica más frecuente en la sociedad actual, pudiendo afectar hasta el 30% de la población. Además,  raramente está bien valorada por médicos especialistas y frecuentemente está tratado con psicofármacos que sólo son útiles durante el primer mes del trastorno pero que, más allá del primer mes, pueden ser dañinos y,  en lugar de solucionar el problema, lo complican y agravan.

Dormir poco o mal una sola noche ya interfiere en nuestro bienestar al día siguiente. Imaginemos por tanto cómo afecta a nuestro cuerpo un insomnio crónico sufrido día a día. Dormir es lo que más hacemos en nuestra vida y si no lo hacemos suficiente o bien, nuestra salud se deteriorará poco a poco, llegando a padecer problemas de salud muy graves.

En el Instituto de Medicina del Sueño, uno de nuestros objetivos es que ningún paciente con apneas del sueño o insomnio quede sin diagnosticar y/o solucionar su problema ya que, hoy por hoy, su detección y tratamiento son muy sencillos, si se realizan por parte de personal sanitario cualificado y especializado.

Para ello, ponemos a tu alcance 2 packs promocionales de consultas y pruebas del sueño en su domicilio  para estudiar su problema y explicarle el resultado de dicha prueba y el tratamiento a seguir para solucionarlo.

Simplemente debe de visitar nuestra web en su sección de promociones y abonar la modalidad de consulta y/o prueba deseada durante este mes.

En cualquier caso, tan pronto se recibe confirmación del pago, nuestros colaboradores se ponen en contacto con usted para confirmar datos y/o día predilecto para realizar la primera consulta y realizar la prueba del sueño. (*)

(*) Promoción sólo disponible para pacientes registrados en nuestra web o cuyos datos de contacto figuran en nuestra base de datos. Nuestros facultativos especializados decidirán en la primera consulta qué prueba de sueño (a excepción de la polisomnografía) es mejor para su caso.

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
12 septiembre, 2016

Reciente entrevista del Dr. Escribá en La caja de Schrödinger ¡Todo sobre el mundo de los sueños!

radio

 

Desde tiempos remotos se ha querido interpretar el mundo de los sueños, ya la cultura islámica consideró el arte de la interpretación onírica como una ciencia, pero solo los expertos como el Dr. Escribá son capaces de hacerlo con rigor y evidencia científica.

Escúchala aquí. No te la puedes perder!

 

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
8 agosto, 2016

Si te sientes demasiado cansado para ir de cena y acudir a celebraciones, o si salir de fiesta y reunirte con tus familiares y amigos es una odisea, presta atención porque puedes estar poniendo en peligro tus relaciones sociales.

Todos hemos tenido alguna mala noche sin poder dormir, pero si esto se prolonga nos sentiremos apáticos, cansados, apagados, malhumorados, etc. poniendo en riesgo las relaciones personales, sobre todo las de nuestro círculo más cercano, como las familiares y las laborales. Si no dormimos suficiente o bien, nos levantamos con un “humor de perros” y tenemos pocas ganas de ser afectivos, participar en actividades, charlar, escuchar o trabajar, sino más bien descansar; por eso, si a las serias consecuencias que el insomnio tiene en ti en términos de salud, les sumas las malas relaciones del ámbito social y laboral esto es más grave de lo que parece.

Desde el Instituto de Medicina del Sueño, ofrecemos un servicio de asesoramiento socio-laboral, analizando cada caso de forma personalizada y especializada, para ayudar a nuestros pacientes a conciliar su vida personal y laboral. Para ello, te invitamos a que realices nuestro nuevo test para evaluar el impacto social y laboral derivado del cambio de horario laboral y los trastornos de sueño coexistentes:

TEST SOBRE TRASTORNOS DEL SUEÑO E IMPACTO SOCIOLABORAL

Ahora, en verano, cuando es más difícil que nunca dormir bien y los horarios son más complejos, queremos ayudarte para que tengas el mejor verano posible…porque dormir mejor es salud!

No dejes que algo que nosotros podemos solucionar cambie la vida que has tenido siempre; así que pide ayuda a los especialistas que de forma sencilla te harán recobrar la vitalidad que habías tenido siempre.

 

Posted in Destacadas by PRACTICAS
18 julio, 2016

La somnolencia es actualmente la primera causa de muerte en accidentes de tráfico

Si sientes sueño, no conduzcas, pues se multiplica por 6 el riesgo de accidente y por 10 la probabiblidad de morir en él

La somnolencia durante la conducción se convierte, durante los meses de verano, en la primera causa de accidentes de tráfico en España y en un problema de salud pública de primera magnitud.

Cabe resaltar que dos son los trastornos de sueño que más frecuente provocan claramente dicha somnolencia: el insomnio y el  Síndrome de Apnea-Hipopnea del Sueño o SAHS, que afectan respectivamente a más del 30% y del 10% de la población adulta.

Tan importante es dormir suficiente (tarea difícil durante algunas noches de verano por el calor) como dormir bien (roncar y respirar con dificultad no nos permite descansar y reparar nuestro cuerpo mientras dormimos) y ambos condicionan significativamente el buen descanso nocturno y el grado de somnolencia al día siguiente.

Quedarnos dormidos de forma involuntaria mientras conducimos, multiplica por 6 el riesgo de accidente de tráfico y por 10 el riesgo de morir en dicho accidente, ya que raramente al dormirnos al volante podemos reaccionar y el accidente suele ser mortal.

En estas fechas de tanto calor y desplazamientos de vehículos, la Dirección General de Tráfico (DGT) alerta sobre los peligros de la somnolencia durante la conducción y afirma que es de vital importancia detectar los síntomas de la somnolencia al volante como los bostezos,  la sensación de inquietud, los movimientos constantes en el asiento,  la dificultad para concentrarse y mantener abiertos los ojos así como controlar la distancia de seguridad.

Desde el Instituto de Medicina del Sueño, ponemos en marcha una campaña para detectar posibles trastornos del sueño que interfieran en el descanso nocturno,  para evitar así contratiempos que estropeen pasar un feliz verano y unas geniales vacaciones.

Es por ello que ofertamos nuestras pruebas del sueño hasta Septiembre a precios promocionales, según cuál sean tus síntomas:

-Si roncas o respiras mal por la noche y te sientes cansado o con somnolencia al dia siguiente:

PRUEBA DEL SUEÑO CARDIORRESPIRATORIA + 2 CONSULTAS MÉDICAS  por 200 euro

-Si presentas dificultades para dormir suficiente y bien durante la noche:

PRUEBA DEL SUEÑO GENERAL + 1 CONSULTA MÉDICA por 150 euros

Recuerde que es importante evaluar y tratar , ahora más que nunca, sus problemas de sueño y conducir de forma segura y responsable que vele por su salud y la de los demás, porque dormir mejor es salud.

 

Posted in Destacadas by PRACTICAS
15 julio, 2016

 

Vivimos en un mundo en constante actividad las 24 horas del día y esto nos afecta a todos pero, sobre todo, a los trabajadores a turnos y a los que sufren trastornos del sueño.

El horario laboral a turnos acarrea consecuencias negativas tanto a nivel físico como psicológico, que pueden acentuarse cuando la carga laboral es excesiva, el descanso es insuficiente o coexisten trastornos del sueño pendientes de evaluar o tratar óptimamente.

Además, si eres de los que no pueden coger vacaciones o realizan turnos nocturnos, debes saber que ese colectivo presenta mayor riesgo de desarrollar el llamado “Burnout” o “Síndrome del trabajador quemado”. Este es un tipo de estrés que cursa con gran agotamiento psicológico, alteraciones en el estado de ánimo, desmotivación, cansancio y sobre todo, insomnio.

Si te sientes identificad@, debes tomar medidas para mejorar su salud, acudiendo al médico que, tras valorar tu caso, podría proponerte un cambio en tu horario laboral, pues tal y como establece la Ley 31/1995 de 8 de Noviembre de Prevención de Riesgos Laborales, aquel empleado que tenga problemas de salud como consecuencia del trabajo nocturno deberá de ser destinado a un trabajo diurno en el que sea apto y en el que pueda mejorar su rendimiento personal y laboral, lo cual también será beneficioso para su propia empresa.

Desde el Instituto de Medicina del Sueño, ofrecemos un servicio de asesoramiento socio-laboral, analizando cada caso de forma personalizada y especializada, para ayudar a nuestros pacientes a conciliar su vida personal y laboral.

Para ello, te invitamos a que realices nuestro nuevo test para evaluar el impacto social y laboral derivado del cambio de horario laboral y los trastornos de sueño coexistentes:

TEST SOBRE TRASTORNOS DEL SUEÑO E IMPACTO SOCIOLABORAL

Ahora, en verano, cuando es más difícil que nunca dormir bien y los horarios de aquellos que no pueden disfrutar de sus vacaciones se vuelven más extensos y complejos, queremos ayudarte para evitar que acabes siendo un “trabajador quemado más” y desarrolles algún trastorno del sueño…porque dormir mejor es salud

Posted in Destacadas by PRACTICAS
6 julio, 2016

Dormir es lo que más hacemos en toda nuestra vida, el sueño permite la autorregulación del organismo y sus alteraciones pueden implicar cambios perniciosos para la calidad de vida.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , el bienestar deseado se alcanza siguiendo una dieta equilibrada, haciendo ejercicio físico y, sobre todo, disfrutando de un sueño reparador, ya que existe una relación estrecha entre la calidad y cantidad de sueño y el estado de salud. En el caso de que nuestro sueño sea insuficiente y precario hemos de prestar atención porque podría tratarse de un aviso de nuestro cuerpo indicándonos que algo no funciona correctamente.

Por tanto, es de vital importancia prestar atención a sus cambios y alteraciones; ya que si dormimos bien nos sentiremos mejor.

Un buen descanso nos permitirá estar más activos, tener más capacidades psicofísicas y disfrutar completamente del día a día, favoreciendo nuestro desarrollo personal, mejorando las relaciones interpersonales y contribuyendo a nuestra felicidad.

Sin embargo, en épocas como el verano, con las altas temperaturas, los cambios de horario y de rutinas, las vacaciones y las fiestas, el riesgo de sufrir trastornos del sueño aumenta considerablemente si no mantenemos una buena higiene del sueño. Y es que, para dormir bien, como todo en esta vida, hay que aprender y saber hacerlo pero, sobre todo, hay que conservar una óptima higiene del sueño cuando hay factores externos que pueden interferir.

Para valorar cómo es tu higiene del sueño actual, el Instituto de Medicina del Sueño ( IMS) pone a tu disposición este verano este test on-line gratuíto

https://www.dormirbien.info/higiene-de-sueno/

que será interpretado y contestado por nuestro equipo de profesionales expertos en medicina del sueño

Está científicamente demostrado que tener una buena higiene del sueño, basada en aplicar buenas conductas y adoptar pensamientos positivos en relación con el sueño es un seguro de vida para evitar trastornos del sueño y, en consecuencia, aumentar tu calidad de vida y tu bienestar.

No olvides pues realizar este test y seguir nuestras recomendaciones, porque dormir mejor es salud

Posted in Destacadas by PRACTICAS
1 junio, 2016

Bienvenid@ al Instituto de Medicina del Sueño, gracias por visitar nuestra página y confiar en nosotros.

AHORA, única y exclusivamente durante los meses de verano,  le ofrecemos la posibilidad de saber si tiene o no problemas de sueño y, además, qué tipo de trastorno es, mediante probables diagnósticos de sospecha elaborados por nuestros profesionales de forma personalizada.  Sólo ha de contestar este cuestionario sobre patologías del sueño y en 24-48h recibirá su valoración por e-mail. Además, si realiza este test y utiliza durante este mes alguno de nuestros servicios de consulta, puede beneficiarse de descuentos en los mismos.

Recomendamos que conteste pensando en lo que ocurre cuando no toma medicación hipnótica para poder dormir, porque será la mejor forma de evaluar su problema (p.ej: acuérdese de la última vez que no tomó o disminuyó la dosis del fármaco para dormir). En el caso de que tome siempre medicación y conteste este cuestionario en función de los efectos de la misma, deberá indicarnos que medicación toma, dosis y desde cuándo.

El cuestionario se basa en preguntas sencillas, debe elegir la respuesta que más se ajuste a su caso, teniendo en cuenta el tiempo del enunciado (¿desde cuándo?), la frecuencia de los síntomas (días de la semana, meses, veces, etc). Conteste de la forma más concreta posible, reservando la opción de “?” si no sabe qué contestar: Si tiene dudas o precisa hacer algún comentario, anótelo en el apartado o pregunta nº 6.

No olvide añadir cómo nos ha conocido, el porqué de su visita a nuestro portal web y completar sus datos personales al finalizar el cuestionario. Sólo de esa forma podremos enviarle nuestra sospecha diagnóstica.

Gracias por su colaboración. Saludos cordiales y felices sueños


 

Ej. Lorazepam 1 gr desde hace 10 años.

1. En general, actualmente, diría Ud que:
2. ¿Alguna vez ha notado Ud. o le han dicho que ha tenido...?

Reserve la opción de "?" si no sabe qué contestar o tiene dudas

3.¿ Cuántos días a la semana, recientemente, le ocurría qué…?

Conteste con el numero aproximado de dias por semana. Si no presenta estos sintomas, marque 0

4. Por término medio, recientemente .indique:
5. Respecto a su dormitorio o hábitat, su colchón o almohada...

Breve descripción de su problema de sueño, del por qué ha contactado con nosotros. Puede añadir aquí cualquier comentario u otra circunstancia por la que no se le haya preguntado en el cuestionario o de la cual quiera añadir más información. Indique también cómo nos ha conocido o si ha hablado con algún colaborador o profesional de nuestro equipo. Gracias

Rellene el resto de sus datos personales para poder informarle sobre el resultado de este cuestionario

En mayúsculas, con apellidos y nombre separados por una coma, sin acentos (Ej: ESCRIBA ALEPUZ, JESUS)

Preferimos un teléfono móvil o el teléfono a partir del cual sea más fácil localizarle. Si el número no es español, ruego escribirlo completo para poderle llamar desde el extranjero.Gracias

En mayúsculas y sin acentos

Con letras y numeros seprados por un guión (Ej: 12345678-A)

CAPTCHA
Please wait...
Posted in Destacadas by Jesus Escriba

Consultas, pruebas y productos, especializados y personalizados, para mejorar tu sueño, porque dormir mejor es salud Descartar