¡Estamos de aniversario y de premio Nobel!
Poco a poco, el mundo entero va reconociendo la importancia de los recientes avances científicos en medicina del sueño, la importancia que ellos tienen en la sociedad y su contribución para poder ayudar cada vez a más y más gente a dormir mejor.
Un claro ejemplo es el premio Nobel 2017 que ha recaído en estos 3 célebres investigadores, expertos en cronobiología, que han descubierto los secretos más íntimos de nuestro reloj biológico. Si quieres saber más sobre sus descubrimientos, haz clic aquí
Además, desde el Instituto de Medicina del Sueño, queremos sumarnos a esta gran celebración estrenando mejoras en nuestra web y ofertas promocionales que nos permiten solucionar tu problema de sueño de forma más rápida, cómoda, eficaz y al mejor precio que nunca.
Echa un vistazo a nuestros nuevos bonos de “consulta +prueba” aquí y benefíciate hasta finales de noviembre de un 20% de descuento en los productos de nuestra tienda on-line usando un código descuento que te regalaremos si contactas con nosotros a través de nuestro perfil de facebook o twitter.
Interesante entrevista al Director del Instituto de Medicina del Sueño, el Dr. Jesús Escribá, con motivo de repunte de casos de insomnio debido a las altas temperaturas que sufrimos estos días.
Con la llegada del verano, es importantísimo saber cómo dormir mejor para disfrutarlo al máximo.
Conoce las claves para tener felices sueños durante tus vacaciones y aprovecha los últimos días de oferta de nuestros bonos de consulta para dormir mejor este verano
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Seguramente hayas oído hablar de la luminoterapia o fototerapia, pero..¿ sabes para qué sirve?
Si quieres descubrir todos los beneficios de esta terapia natural, tan usada en los países nórdicos y conocer las fórmulas más sencillas para usarla, sigue leyendo y descubre todo lo que te puede aportar….
¿En qué consiste exactamente la luminoterapia?
La luminoterapia o fototerapia es un método novedoso basado en términos ancestrales: nuestro cuerpo reacciona a la luz solar y es regulado por ésta.
La terapia consiste en evitar y/o exponer al paciente a fuentes de luz. En el caso de la exposicón, se usan lámparas especialmente preparadas para tal fin que emiten un espectro de luz muy similar al irradiado por el sol, normalmente de unos 10.000 lux, entre 30 y 60 minutos antes levantarse y, de la misma forma, la terapia se complementa con métodos para evitar dicha exposición durante los 30-60′ minutos antes de acostarse.
Esta exposición del paciente a la “luz solar” ayuda a regular de manera automática los ritmos circadianos del cuerpo (nuestro reloj biológico) actuando como una terapia natural para tratar todo tipo de problemas relacionas con el sueño.
¿Qué beneficios puede aportarte la luminoterapia?
Esta terapia es sobre todo efectiva en aquellos pacientes que deben acostarse (cuando todavía no es de noche) y levantarse muy pronto (cuando todavía no es de día) y, para que tenga éxito, es muy importante usar métodos anti-luz efectivos por la noche (sobre todo en estos meses de marzo-julio cuando más horas de exposición solar tenemos) y también asegurarnos de que las lámparas de luminoterapia que usemos no emitan rayos UV y estén convenientemente testadas y autorizadas para tal efecto
Puedes ser de grandísima utilidad para tratar casos como….
- Insomnio
- Síntomas depresivos relacionados con el síndrome premenstrual
- Trastornos del ritmo circadiano
- Trastornos afectivos emocionales
ya que nos ayuda a:
- Aumentar tu cantidad y calidad de sueño
- Regular óptimamente las funciones del ritmo circadiano (poniendo en orden tu reloj biológico)
- Evitar desajustes emocionales.
¿Qué necesitas para poder empezar el tratamiento?
Lo primero que te recomendamos antes de empezar un tratamiento es que pidas cita con uno de nuestros especialistas a través de cualquier de nuestras modalidades de consulta (videoconferencia, telefóno, email y consulta presencial) para elegir qué tipo de luminoterapia te puede ayudar más según tu sintomatología.
Por otra parte, si ya estás en tratamiento u otro profesional te ha recomendado que utilices el método de la luminoterapia o fototerapia ponemos a tu disposición productos de calidad en nuestra tienda debidamente testados y comprobados científicamente con los cuales podrás realizar el tratamiento obteniendo máximo beneficio.
¿Harto de tener que ir al hospital para realizar una prueba del sueño?
¿Cansado de sufrir la incomodidad que suponen los cables que se colocan en este tipo de registros?
En el Instituto de Medicina del Sueño tenemos la solución para ti
Un nuevo sistema, basado en el análisis de imágenes grabadas a través de una cámara con infrarrojos instalada en la habitación del paciente mientras duerme, esta ahora a tu disposición gracias a un convenio entre el Instituto de Medicina del Sueño y Neumotec
A diferencia de la técnica estándar –la polisomnografía–, que consiste en la colocación de electrodos por el cuerpo del paciente, la nueva técnica no requiere “ningún tipo de contacto” con el afectado.
La nueva tecnología, detallada recientemente en la revista Sleep Journal, ha sido probada durante un año en 50 pacientes mediante polisomnografía y los resultados muestran un 100% de sensibilidad y un 93% de especificidad.
Esta nueva prueba del sueño no necesita discriminar la posición del paciente, interpreta automáticamente las imágenes dando información sobre cuándo el paciente está despierto o dormido, si se producen episodios de apneas o hipoapneas y si el paciente ronca o no.
Con motivo del Día Mundial del Sueño, ofrecemos la posibilidad de realizar tu diagnóstico de sueño ahora cómodamente, desde tu casa, con la misma precisión y a un precio inmejorable: busca la prueba del sueño inalámbrica en nuestra tienda on-line, aprovecha la promoción y descubre cómo acceder a usarla
Con motivo del Día Mundial del Sueño del próximo 17 de Marzo, hemos hecho algunos cambios en nuestra web como siempre pensando en ti y en cómo atenderte lo mejor posible para resolver tu problema de sueño.
Entre estas mejoras, destacamos:
- Una mejor atención al paciente, por parte de nuestro equipo de médicos, psicológos y de enfermería, de forma continuada (de 8 de la mañana hasta la medianoche), personalizada y especializada a través del teléfono 807464165 (sólo válido para llamadas desde España)
- Nueva tienda on-line con la posibilidad de comprar nuestras consultas presenciales de forma anticipada con el 5% de descuento, de forma sencilla, fácil y segura, para que puedas comprar cualquiera de nuestros productos y servicios con un simple clic
- Nuevo equipo de facultativos y centros colaboradores: hemos incorporado nuevo personal de enfermería y psicología, más capacitado y experto, para darte la solución más óptima, rápida y eficaz a tu trastorno de sueño y, además, hemos ampliado nuestra red de centros colaboradores (con presencia en Valencia, Madrid, Cataluña, Murcia, Galicia y Andalucía para estar más cerca de ti) y de compañias aseguradoras con las que trabajamos (Caser Seguros, Cosalud – Catalana Occidente, HNA, Agrupació Mutua, además de otras que autorizan el reembolso de nuestras pruebas y consultas, para que puedas disfrutar de nuestros serivicios al menor coste para ti)
Cada mes, crece el número de usuarios que visita nuestro portal web y nos solicita información para solucionar su problema de sueño y, aunque nuestra mayor experiencia y particularidad se centra en la atención a distancia, muchos son los que nos solicitan atención sanitaria presencial en centros especializados, ya sea para realizar consultas o pruebas del sueño.
Conscientes de esta realidad, hemos trabajado durante todo el 2016 para ofrecer a nuestros usuarios la posibilidad de que sean atendidos en centros colaboradores expertos en el abordaje multidisciplinar de trastornos del sueño, con una mecánica muy similar a la nuestra y con la seguridad de que se trata de unidades de sueño debidamente acreditadas y con servicios de consulta y de pruebas excelentes para poder atender las solicitudes de usuarios en aquellas áreas donde no teníamos sede de consulta presencial propia
De esta forma, cuando un usuario nos contacta para solicitar información en dichas áreas, recomendamos siempre que realice nuestro Test General o se registre en nuestro portal web para, según el trastorno de sueño que presente y sus particularidades, recomendarle la mejor opción entre las diferentes modalidades de consulta o prueba e informarle de los horarios y tarifas de aquellos centros colaboradores con los que tenemos un acuerdo, para gestionar la cita en ellos a la mayor brevedad posible.
Para más información sobre nuestros servicios y centros colaboradores, contáctenos o pida-cita y le ayudaremos de forma rápida, eficaz y óptima a resolver su problema de sueño.
Nuestro objetivo es poder acercar nuestra metodología en Medicina del Sueño a cada vez más gente, porque dormir es lo que más hacemos en nuestra vida y hacerlo suficientemente en cantidad y calidad es garantía de salud.
Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo, Noche de Reyes… muchos días de fiesta, de emociones y de excesivo cambio horario en apenas 15 días. ¿Y creen ustedes que nuestro cuerpo está preparado? Pues no. Para estos días en los que vamos a acostarnos pronto y quizá levantarnos tarde… o hacer grandes siestas tras las comidas navideñas, la mejor solución es, según Escribá:
“Realizar la adaptación progresiva anticipada a los nuevos horarios va a ser la mejor garantía de poder disfrutar al 100% de las fiestas y que tal disfrute no repercuta negativamente cuando volvamos a trabajar o estudiar. Es muy importante evitar que la diferencia de horario de un día para otro no sea mayor de 1 hora, tanto en la hora de acostarse como de levantarse, porque el cuerpo notará significativamente ese tipo de cambios, sobre todo si se repiten varias veces en este corto periodo de tiempo”.
Aunque este año los días festivos caen en fin de semana, es primordial también que seamos capaces de controlar nuestros sentimientos en estos días, ya que, según el director del portal WWW.DORMIRBIEN.INFO, “estas fiestas llevan implícitas mucha carga emocional y, si tenemos algún problema familiar o antecedentes de ansiedad o depresión recientes, hay un gran riesgo de recaída por lo que, ante el más mínimo signo de desánimo o nerviosismo incontrolable, hay que consultar con especialistas, sobre todo si, además, interfiere en el sueño y el día a día, porque los días de reuniones familiares, fiesta y desajuste de la rutina vienen muy seguidos y la sintomatología puede agudizarse”.
Por todo ello, con la intención de colaborar a que todos disfrutemos de las tan merecidas Felices Fiestas… y felices sueños!, el Instituto de Medicina del Sueño no cerrará su servicio de consultas a distancia, ya sea por teléfono, a través del 807464165, o por videoconferencia o e-mail, que pueden solicitar escribiendo a consultasadistancia@dormirbien.info.
Además, con motivo de estas fiestas, os presentamos nuestros ya clásicos “regalos” de Navidad y Año Nuevo (hasta el 16/1/2017)
– Si todavía no eres paciente nuestro..
1. Mantenemos nuestra oferta de consulta + prueba del sueño a precio promocional hasta el 16/1/2017
2. Sorteamos 1 inscripción gratuíta en el curso-taller “Información sobre Programa Dormir mejor es Salud”
3. Y roncas o no respiras bien por la noche, ofrecemos el sorteo de 1 prueba de terapia gratuíta para solucionar los trastornos respiratorios de sueño
– Para nuestros pacientes…
4. Si ya han realizado alguna consulta con nosotros, podrán continuar disfrutando de las tarifas vigentes para consultas antes del 17/1/2016 (a partir de esa fecha incrementaremos en un 15-20% el precio de nuestros más y mejores servicios por lo que te animamos a que nos pidas cita para actualizar tu caso antes de esa fecha)
5. Si nos remiten o vienen con algún paciente o familiar, ambos tendrán un descuento de un 10% (su acompañante en las primera consulta y usted en la consulta o sucesiva o prueba del sueño que requiera), antes del 17/1/2017
Para beneficiarse de estas promociones, basta con registrarse en nuestra web indicando que desea participar en la promoción de Navidad y el número de la oferta que le interesa (1,2,3,4,5) o contactarnos y confirmarnos sus datos personales y el detalle de qué promoción le interesa.
También puedes pedir cita directamente clicando aquí
¡FELIZ NAVIDAD, DULCES SUEÑOS Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!
Nuestra institución, en colaboración con la Universidad Popular del Ayuntamiento de Valencia, ofrece desde Enero varios ciclos de 7 sesiones presenciales y retransmitidas por vídeo donde nuestro equipo de expertos van a enseñar y potenciar aptitudes y estrategias eficaces que permitan prevenir, mejorar o solucionar problemas relacionados con el sueño, crucial para lograr una mejor calidad de vida, estado de salud y bienestar.
nuestra salud, con el objetivo de:
1. Incrementar el conocimiento sobre diferentes aspectos relacionados relacionados con el sueño.
2. Evitar el consumo excesivo de fármacos y problemas de salud derivados de patologías de sueño
3. Capacitar a los participantes para, autónomamente, desarrollar estrategias para dormir mejor
El programa se desarrollará en centros colaboradores de la Universidad Popular y su inscripción ya está abierta a través de su página Inscripción cursos y talleres Universidad Popular
Esperamos vuestra participación activa y que nos ayudeís a difundir esta actividad, para cada vez ayudar a más y más gente a dormir mejor
-El IMS, en colaboración con Neumotec, pone al alcance de sus pacientes los mejores y últimos dispositivos del mercado para que respires bien mientras duermes.
Si ronca, se siente cansado durante el día o padece somnolencia diurna, nota sequedad de boca, se levanta varias veces durante la noche a orinar, se duerme en situaciones cotidianas, tiene dificultades para concentrarse o frecuentes pérdidas de memoria, sufre de inapetencia o impotencia sexual y/o enfermedades de corazón o pulmón o cambios de ánimo y problemas sociolaborales por no descansar óptimamente por la noche…usted puede tener SÍNDROME DE APNEA-HIPOPNEA DEL SUEÑO o SAHS.
El SAHS es una enfermedad crónica, que consiste en sufrir múltiples pausas respiratorias cada noche. Su signo de alerta previo es el ronquido y se trata de una enfermedad muy frecuente y claramente infradiagnosticada, que genera serios problemas de salud como el infarto y el cáncer y, en cambio, se puede estudiar y tratar fácilmente (más info aquí)
Por otra parte, si no puede dormir, se despierta muchas veces, antes de que suene el despertador o cree que su sueño es poco reparador, quizá padezca INSOMNIO: la patología médica más frecuente en la sociedad actual, pudiendo afectar hasta el 30% de la población. Además, raramente está bien valorada por médicos especialistas y frecuentemente está tratado con psicofármacos que sólo son útiles durante el primer mes del trastorno pero que, más allá del primer mes, pueden ser dañinos y, en lugar de solucionar el problema, lo complican y agravan.
Dormir poco o mal una sola noche ya interfiere en nuestro bienestar al día siguiente. Imaginemos por tanto cómo afecta a nuestro cuerpo un insomnio crónico sufrido día a día. Dormir es lo que más hacemos en nuestra vida y si no lo hacemos suficiente o bien, nuestra salud se deteriorará poco a poco, llegando a padecer problemas de salud muy graves.
En el Instituto de Medicina del Sueño, uno de nuestros objetivos es que ningún paciente con apneas del sueño o insomnio quede sin diagnosticar y/o solucionar su problema ya que, hoy por hoy, su detección y tratamiento son muy sencillos, si se realizan por parte de personal sanitario cualificado y especializado.
Para ello, ponemos a tu alcance 2 packs promocionales de consultas y pruebas del sueño en su domicilio para estudiar su problema y explicarle el resultado de dicha prueba y el tratamiento a seguir para solucionarlo.
Simplemente debe de visitar nuestra web en su sección de promociones y abonar la modalidad de consulta y/o prueba deseada durante este mes.
En cualquier caso, tan pronto se recibe confirmación del pago, nuestros colaboradores se ponen en contacto con usted para confirmar datos y/o día predilecto para realizar la primera consulta y realizar la prueba del sueño. (*)
(*) Promoción sólo disponible para pacientes registrados en nuestra web o cuyos datos de contacto figuran en nuestra base de datos. Nuestros facultativos especializados decidirán en la primera consulta qué prueba de sueño (a excepción de la polisomnografía) es mejor para su caso.
