Categoría: Destacadas

11 enero, 2020

¿Problemas con tu sueño? ¿Quieres dormir mejor? ¿Conoces a alguien que ronca, tiene insomnio o no tiene felices sueños?

Descubre cómo dormir mejor con esta entrevista entre Jesús Escribá (director del Instituto de Medicina del Sueño) y Fernando Pena (presidente de Asociación Española de Psicología Sanitaria, entre otros)

Y aquí teneís los enlaces a nuestro test (www.dormirbien.info/evalua-tu-sueno) y nuestra promoción,(https://www.dormirbien.info/felices-fiestas-felices…/) para aquell@s interesad@s en mejorar su sueño! Ojalá podamos lograr en un futuro felices sueños para tod@s!

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
23 diciembre, 2019

Hace 10 años empezamos a ofrecer felices sueños a quienes más lo necesitaban, aquellos con patologías de sueño, sin solución óptima y eficiente en el sistema sanitario tradicional. y  aquel sueño, hoy es una realidad.

Durante todo este tiempo, hemos ayudado a más de 25000 pacientes a dormir más y mejor y en estas fiestas tan especiales queremos celebrarlo contigo, regalándote hasta un 20% de descuento en nuestros servicios de consulta y pruebas del sueño, tanto para ti, como para tus familiares queridos.

De esta forma, si compras cualquiera de nuestros servicios o productos, te regalamos consultas telefónicas gratuítas y/o un 25% de descuento, hasta el 15/1/2020, para poderos ayudar a que tengiás felices sueños durante estas fiestas y todo el 2020. Para ello, sólo tienes que usar el cupón promocional “felices sueños 25” en nuestra tienda on-line, llamar al 807464165 para tener consulta médica telefónica gratuíta con nuestro Director Médico o enviar un whatsapp al 644199883 para reservar cualquiera de nuestros productos o servicios

Felices fiestas y felices sueños para tod@s

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
15 noviembre, 2019

¿Todavía no sabes cuánto de importante es dormir mejor?

Disfruta ahora gratis de la primera parte de nuestra última conferencia en Valencia el para conocer cómo y por qué dormir mejor:

…y, ahora, hasta final de mes, accede por sólo 10 euros a nuestro servicio “Dormir mejor es salud” para ver la 2a parte y descubrir las claves para mejorar tu sueño o benefíciate hasta un 20% de descuento en los servicios de primera consulta en nuestra tienda on-line, con el cupón promocional: “oferta“.

Aprovecha esta magnífica oportunidad y empieza a dormir mejor desde ya mismo. Recuerda que dormir mejor es salud y que somos lo que dormimos!

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
20 septiembre, 2019

Siempre investigando y aprendiendo, por y para nuestros pacientes, esta vez con los mejores expertos mundiales en medicina del sueño y gran éxito en las presentaciones de nuestro director Dr. Jesús Escribá Alepuz en el congreso mundial en Vancouver. Recuerda que dormir mejor es salud!

Posted in Destacadas, Sin categoría by Jesus Escriba
4 agosto, 2019

En el Instituto de Medicina del Sueño (IMS) somos conscientes de que la mayoría de los trastornos del sueño empeoran en verano y muchos de ellos pueden complicar el disfrute vacacional.

Es por ello que este verano no nos vamos de vacaciones hasta Septiembre y te ofrecemos un 10% de descuento en todos nuestros servicios hasta el 31 de Agosto. A partir de esa fecha, cerramos la mayoría de nuestras sedes presenciales, pero seguiremos a tu disposición con nuestro servicio de consultas a distancia por e-mail y vídeoconferencia para estar atentos a tus problemas de sueño y dispuestos a siempre ayudarte a dormir mejor. Aprovecha pues nuestra promoción hasta el 31/8 y en Septiembre, consulta condiciones de nuestra consulta a distancia enviando un email a consultasadistancia@dormirbien.info o por whatsapp en el 644199883.

Felices vacaciones y felices sueños para tod@s !

Posted in Destacadas, Noticias by consultoria
1 julio, 2019

Aumenta la temperatura y aumentan también los problemas para dormir. El verano es una época que se prevé para el descanso, para recuperar las horas de sueño que perdemos durante el resto del año. Pero, en al menos un cuarto de la población, no es así. Según recientes estudios, la frecuencia de los casos de insomnio es todavía mayor en la época estival convirtiéndose en la patología médica más habitual durante estos meses, debida, en gran parte, al cambio en los hábitos de vida y el aumento de las temperaturas.

Para Jesús Escribá, director del Instituto de Medicina del Sueño, “la temperatura ideal para conciliar el sueño está entre los 18 y los 21 grados, muy alejada de las calurosas noches que estamos teniendo y esto hace que nos cueste más iniciar el sueño, nos despertemos más por la noche y que la calidad y cantidad de sueño se reduzcan. A medida que aumenta la temperatura en el ambiente, la duración de los ciclos del sueño es más corta. Por ello, hay que seguir una serie de recomendaciones preventivas, que son muy importantes para obtener un sueño reparador.”

La falta de descanso tiene serias consecuencias a medio y largo plazo en nuestro organismo como cambios de humor, problemas de memoria, alteraciones afectivas y de conducta, nerviosismo, aumento de la sensibilidad al dolor e incluso la posible afectación del sistema inmunitario”. Según Escribá, “la disminución de la temperatura ambiente y corporal es una de las señales biológicas más potentes para la inducción del sueño pero, cuando ésta supera los 21 grados, el riesgo de insomnio aumenta exponencialmente. Además, la privación de sueño es de las pocas patologías que ya provoca sintomatología evidente desde ese mismo día, originando  irritabilidad, pérdida de reflejos, ansiedad, fatiga y cansancio continuado, que suelen afectar más a mujeres que a hombres con edades similares”.

Por otra parte, hay que tener en cuenta que no sólo es un problema de temperatura y de poner el aire acondicionado ya que, en verano los hábitos alimenticios y de higiene de sueño son también más desordenados: por regla general comemos y bebemos más y en algunos casos dormimos siestas demasiado largas a horas intempestivas, por lo que, si sufrimos de insomnio, no cometer excesos de este tipo será la clave para un descanso nocturno más reparador”, afirma el experto.

Según ha confirmado nuestro Director, médico especialista en Neurofisiología Clínica que dirige el grupo de expertos del Instituto de Medicina del Sueño, con consultas y pruebas de sueño adaptadas a cada paciente y su trastorno de sueño, para ofrecer soluciones a cualquier problema de sueño y garantizar dormir mejor desde la primera consulta,  “el sueño está directamente relacionado con la secreción de melatonina de nuestro cuerpo, que aumenta durante la noche. Al haber más horas de luz, la melatonina que producimos disminuye, lo que dificulta la conciliación del sueño y provoca un incremento del insomnio”.

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
17 junio, 2019

Como siempre, en el Instituto de Medicina del Sueño, intentamos ofrecerte los mejores recursos para cuidar de tu sueño, sobre todo en casos de insomnio, que es actualmente la enfermedad más frecuente en la edad adulta en países desarrollados en la actualidad y el problema de salud que más necesita de tratamiento psicológico.

En muchas ocasiones los problemas de sueño van asociados a otros de tipo psicológico, y viceversa, de forma que trastornos como el estrés , la depresión o la ansiedad suelen estar muy asociados al insomnio y generar serios problemas sociofamiliares (de pareja, de integración social o de rendimiento laboral) y de salud (enfermedades de salud mental, neurodegeneración, problemas cardiovasculares, etc…)

Es por ello, que desde el Instituto de Medicina del Sueño apostamos por terapias psicológicas específicas y especializadas, con el objetivo de mejorar tanto la calidad como la cantidad de sueño y una  nueva metodología, basada en la integración de terapias médicas y psicológicas, la monitorización diaria del problema de sueño y la combinación de consultas y pruebas de sueño, presenciales y a distancia, para resolver cuanto antes y de la mejor forma posible su trastorno , siempre de la mano de expertos en la medicina y psicología del sueño, como los que conforman nuestro nuevo Departamento de Psicología.

Guillem Machirant Bataller (CV-12490)

  • Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia.
  • Experto en el tratamiento de trastornos del sueño.
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la AEPCCC (Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual)
  • Colaborador del programa-taller “diagnostico precoz de enfermedades del sueño y adquisición de hábitos saludables” impartido por la sección de programas de salud del Ajuntament de València.
  • Certificado Taller Práctico de Atención Plena (Mindfulness) Fundación Universidad Empresa.

Juan José Agustí Visedo (CV11547)

  • Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia.
  • Master en Psicología General Sanitaria.
  • Master Oficial en Avances en Investigación y Tratamientos en Psicopatología y Salud en la Universidad de Valencia.

Y para celebrarlo, hasta el 30/6/2019, te regalamos nuestra de Guía para Dormir Mejor al comprar alguno de nuestros servicios de terapias psicológicas, que detallamos a continuación.

Así pues, simplemente haciendo clic en el producto que prefieras, podrás abonar el servicio y recibir la guía ASENARCO sobre “Sueño & Insomnio” de regalo.

Ojalá podamos ayudarte a solucionar tu problema de sueño, porque dormir mejor…es salud!

 

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
31 mayo, 2019

¿Todavía roncas o haces pausas respiratorias cuando duermes boca arriba? No esperes más, pues cada día que pasa tu sueño será de peor calidad y un trastorno muy simple de solucionar puede convertirse en un serio problema de salud y de pareja!

Además, si estás buscando alternativas a la clásica terapia con dispositivos de aire, tenemos la mejor solución al mejor precio: la prueba de sueño más sencilla y útil para valorar y solucionar posibles problemas respiratorios durante el sueño (como la roncopatía o la apnea postural-dependiente) en una sola noche + un dispositivo inflable o de vibración leve antisupino disuasoria de la postura en en supino.

Para ello, programamos una consulta ya sea a presencial o a distancia con nuestro Director Médico, experto en Medicina del Sueño y una noche de estudio domiciliario con el dispositivo postural elegido en consulta, para realizar el diagnóstico y probar el tratamiento con este dispositivo, de forma que, si finalmente es candidato a la terapia, sólo debe abonar como extra el 50% del precio normal de este dispositivo, para que se lo enviemos, en 24h, siempre y cuando lo abone por transferencia bancaria, con estos detalles:

Consulta + Prueba del sueño + Dispositivo: 350 euros (*)

A DISTANCIA: 350 euros

PRESENCIAL: 400 euros

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BANCO SANTANDER

Beneficiario: JESUS ESCRIBA ALEPUZ:

CCC: 0049 5441 81 2495057049

IBAN en formato papel: ES47 0049 5441 8124 9505 7049

IBAN en formato electrónico. ES4700495441812495057049

enviando a continuación el justificante de este ingreso, a CITAS@DORMIRBIEN.INFO, indicando su nombre y apellidos y la abreviatura de la prueba.

En ambos casos, tan pronto se recibe confirmación del pago, nuestros colaboradores se ponen en contacto con usted para confirmar datos y/o día predilecto para hacer dicha prueba. Puede consultar la información en detalle de los dispositiv0s y servicios de consulta, así como sus precios por separado, haciendo clic en los enlaces resaltados de nuestra web.

 

(*) Esta oferta es válida, sólo para pagos por transferencia, hasta el 30/6/2019, y el servicio de consulta presencial sólo se ofrece en la ciudad de Valencia

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
16 abril, 2019

La mayoría de los trastornos del sueño empeoran en primavera y verano y muchos de ellos pueden complicar el disfrute vacacional. Es por ello que en el Instituto de Medicina del Sueño (IMS) consideramos esencial solucionar tu problema de sueño antes del verano y, con ese objetivo, ofertamos estas promociones válidas hasta el 30/6/2019 para que, desde sólo 10 euros, puedas mejorar tu sueño y disfrutar de tus vacaciones como te mereces.

Con este objetivo, hemos reformado nuestra “Área de Paciente”  y preparado nuevos planes de terapia en forma de bonos y packs de consultas y/o pruebas adaptadas a tu trastorno del sueño:

 

  • Servicio DORMIR MEJOR ES SALUD:  Con este servicio, por tan sólo 10 euros, tendrás a tu alcance todos los recursos que ponemos a disposición de nuestros pacientes, pero sin necesidad de que abones ninguna consulta con nosotros, para que mejores tu sueño a tu ritmo, de forma autónoma, con seguridad y eficacia validadas científicamente y a un precio inmejorable. Sólo tienes que comprar el servicio y recibirás un e-mail con las claves de acceso para entrar en nuestra “Área de Paciente” y disfrutar de multitud de contenido que puedes visualizar, descargar y usar a tu antojo para dormir mejor, sea cuál sea el trastorno que tengas.

 

  • BONO FELICES SUEÑOS : Este bono combinado de consultas ( 1a primera consulta + 2 sucesivas) + prueba del sueño + seguimiento de cómo duermes día a día y terapia personalizada, por tan sólo  400 euros, es la mejor fórmula para mejorar cualquier problema de sueño

 

No dejes pues escapar esta oportunidad y asegúrate dormir suficiente y bien este verano, para que tu problema de sueño no complique tus merecidas vacaciones!

Posted in Destacadas by Jesus Escriba
28 marzo, 2019
Cambio de hora
  • Dificultades para dormir, pesadillas o cambios de humor son consecuencias frecuentes del cambio de hora

 

  • Una adaptación progresiva previa del organismo reduce sus efectos, que pueden ser muy perjudiciales en algunos pacientes.

 

 

 

Tardar más de treinta minutos en conciliar el sueño, despertarse con frecuencia unido a la dificultad de volver a dormir, una respiración dificultosa, rechinar de dientes o tener pesadillas frecuentes, son algunos de los aspectos a tener en cuenta para detectar problemas serios en el descanso que conviene poner en manos de un especialista.

Unos síntomas que pueden agravarse en esta época, ya que a partir del próximo sábado, rige en España el horario de verano y hay que adaptar también el reloj de nuestro organismo.

El doctor Escribá, experto en medicina del sueño y director del Instituto de Medicina del Sueño, con varias sedes de consulta en el mundo y pionero en consultas y pruebas del sueño a distancia, explica que los efectos de este cambio, aunque leves, tienen su reflejo en nuestra salud y aconseja una adaptación progresiva al nuevo horario, retrasando durante 3 días consecutivos unos 20′ la hora de levantarnos, para no sufrir consecuencias que pueden ser muy significativas sobre todo en la población infantil, mayores de 50 años y pacientes con problemas de sueño o pluripatología de otra índole.

En estos casos, en la población pediátrica, el cambio horario puede manifestarse en una mayor irritabilidad y en algunas ocasiones alteraciones en su alimentación, principalmente en los lactantes. Los niños más mayores presentarán más dificultades a la hora de iniciar el sueño o al despertar, aunque no suelen plantear grandes dificultades y suelen desaparecer a los pocos días.

Con todo, la falta de sueño o el no disfrutar de uno de calidad puede llegar a tener consecuencias muy negativas en nuestra salud. Está comprobado que el déficit crónico de sueño es un factor que contribuye al desarrollo de la obesidad y a los trastornos metabólicos relacionados con la insulina.

«Un sueño insuficiente o de mala calidad va a condicionar la calidad de vida y nuestro rendimiento intelectual y físico». En este sentido, recuerda que una buena calidad del sueño nos permite, entre otras cosas, mantener adecuadamente nuestras funciones ejecutivas; controlar nuestro humor, nuestros impulsos y nuestra capacidad de concentración.

 

 

Posted in Destacadas by Jesus Escriba

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