Categoría: Sin categoría

21 diciembre, 2017

Con la llegada de las fiestas navideñas, el Instituto de Medicina del Sueño (IMS) quiere regalar a sus nuevos pacientes la posibilidad de que prueben nuestras herramientas y terapias más novedosas, además de ofrecer más y mejores recursos, novedades y colaboraciones.

Entre las novedades, destacamos la posibilidad de reservar una primera cita o prueba de sueño de forma cómoda, segura y totalmente reembolsable mediante el sistema PayPal, que garantiza la posibilidad de devolución si no queda satisfecho con nuestro servicio.

Nuestro compromiso sigue siendo la atención especializada en 24h desde que reserva su cita para una prueba o consulta, con la garantía de excelencia, profesionalidad, experiencia y eficacia que nos permite ofrecer lo mejor para usted de parte de nuestros expertos en Medicina del Sueño,  simplemente haciendo clic aquí.

Además, hasta el 8 de Enero ofrecemos un 20% de descuento en nuestros servicios si eres un nuevo paciente y compartes nuestra última publicación en redes sociales y sorteamos consultas gratuítas entre todos aquellos que realicen nuestro test y la prueba gratuíta de nuestros recursos más novedosos:

 

 

Y todo ello sin olvidar que, desde Diciembre, ofrecemos atención en varios países de Latinoamérica como Costa Rica, República Dominicana, Colombia y Argentina y terapia psicológica multimodal específica y especializada con descuentos entre el 5 y el 20% para aprender a dormir sin pastillas con un método revolucionario, que ya puedes disfrutar clicando aquí

Queremos seguir cuidando de tu sueño, sobre todo durante esta Navidad y el año nuevo porque dormir mejor es salud y, ahora, más que nunca, te deseamos felices fiestas y felices sueños.

Posted in Destacadas, Sin categoría by Jesus Escriba
29 septiembre, 2017

¡Estamos de aniversario y de premio Nobel!

Poco a poco, el mundo entero va reconociendo la importancia de los recientes avances científicos en medicina del sueño, la importancia que ellos tienen en la sociedad y su contribución para poder ayudar cada vez a más y más gente a dormir mejor.

Un claro ejemplo es el premio Nobel 2017 que ha recaído en estos 3 célebres investigadores, expertos en cronobiología, que han descubierto los secretos más íntimos de nuestro reloj biológico. Si quieres saber más sobre sus descubrimientos, haz clic aquí

Además, desde el Instituto de Medicina del Sueño, queremos sumarnos a esta gran celebración estrenando mejoras en nuestra web y ofertas promocionales que nos permiten solucionar tu problema de sueño de forma más rápida, cómoda, eficaz y al mejor precio que nunca.

Echa un vistazo a nuestros nuevos bonos de “consulta +prueba” aquí y benefíciate hasta finales de noviembre de un 20% de descuento en los productos de nuestra tienda on-line usando un código descuento que te regalaremos si contactas con nosotros a través de nuestro perfil de facebook o twitter.

 

 

 

Posted in Destacadas, Sin categoría by Jesus Escriba
21 abril, 2017

EVALUA TU SUEÑO ¡GRATIS!

SOLAMENTE LOS DÍAS 21,22 Y 23 DE ABRIL

Coincidiendo con la celebración de la Reunión de la Sociedad Española del Sueño los días 20, 21, 22 y 23 de abril desde el Instituto de Medicina del Sueño queremos ofrecerte una oportunidad única…

Solo por tiempo limitado, vas a tener la posibilidad de evaluar tu sueño de manera TOTALMENTE GRATUÍTA.

Te recordamos que este servicio tiene normalmente un costo de 15 euros.

¡No esperes ni un segundo más para vivir mejor!

HAZ NUESTRO TEST DE SUEÑO HACIENDO CLIC AQUÍ

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
26 marzo, 2017

¡Ya tenemos ganador@ para que disfrute de la consulta a distancia gratuita!

Aquí van  unas pistas:

” me quedo dormida todo el tiempo “

Si respondes a las iniciales ‘CD’ y eres tú quien hiciste este comentario, escríbenos a citas@dormirbien.info y te regalaremos una consulta a distancia.

En caso contrario, te contactaremos por email o teléfono el próximo lunes para comunicarte el resultado del sorteo.

Desde el Instituto de Medicina del Sueño te damos la enhorabuena y la bienvenida ya que a partir de ahora estamos a tu disposición.

Deseamos ayudarte a resolver tu problema de sueño lo antes posible.

Posted in Sin categoría by Departamento Comunicacion
23 marzo, 2017

Dificultades para dormir, pesadillas o cambios de humor son consecuencias frecuentes del cambio de hora

Una adaptación progresiva previa del organismo reduce sus efectos, que pueden ser muy significativos en algunos pacientes.

Tardar más de treinta minutos en conciliar el sueño, despertarse con frecuencia unido a la dificultad de volver a dormir, una respiración dificultosa, rechinar de dientes o tener pesadillas frecuentes, son algunos de los aspectos a tener en cuenta para detectar problemas serios en el descanso que conviene poner en manos de un especialista.

Unos síntomas que pueden agravarse en esta época, ya que a partir del próximo sábado, rige en España el horario de verano y hay que adaptar también el reloj de nuestro organismo.

El doctor Escribá, director del Instituto de Medicina del Sueño, con sede en Valencia en el Hospital Casa de Salud de Valencia, explica que los efectos de este cambio, aunque leves, tienen su reflejo en nuestra salud y aconseja una adaptación progresiva al nuevo horario para no sufrir consecuencias que son muy importantes sobre todo en la población infantil, mayores de 50 años y pacientes con problemas de sueño o pluripatología de otra índole.

En estos casos, en la población pediátrica, el cambio horario puede manifestarse en una mayor irritabilidad y en algunas ocasiones alteraciones en su alimentación, principalmente en los lactantes. Los niños más mayores presentarán más dificultades a la hora de iniciar el sueño o al despertar, aunque no suelen plantear grandes dificultades y suelen desaparecer a los pocos días.

Con todo, la falta de sueño o el no disfrutar de uno de calidad puede llegar a tener consecuencias muy negativas en nuestra salud. Está comprobado que el déficit crónico de sueño es un factor que contribuye al desarrollo de la obesidad y a los trastornos metabólicos relacionados con la insulina.

«Un sueño insuficiente o de mala calidad va a condicionar nuestra calidad de vida y nuestro rendimiento intelectual y físico». En este sentido, recuerda que una buena calidad del sueño nos permite, entre otras cosas, mantener adecuadamente nuestras funciones ejecutivas; controlar nuestro humor, nuestros impulsos y nuestra capacidad de concentración.

La crisis que nos trastorna
Los trastornos del sueño se han convertido en la enfermedad más frecuente en la sociedad actual, multiplicando hasta 20 veces su incidencia en los últimos años, a causa de su mejor conocimiento y las consecuencias que acarrea una coyuntura económica como la actual.

Según, Jesús Escribá, neurofisiólogo del Hospital Casa de Salud especializado en medicina del sueño, el «ranking» de fármacos más vendidos en 2011 lo encabezan antidepresivos e hipnóticos «y, muchas veces, las soluciones a un trastorno psiquiátrico o de sueño no son necesariamente farmacológicas».

 

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
20 marzo, 2017

 

 

 

 

 

El pasado 17 de Marzo se celebró el día Mundial del Sueño, con el lema “Dormir profundamente, nutre la vida” y durante 3 días , desde el IMS, hemos evaluado tu sueño gratis y ofrecido consultas y pruebas del sueño gratis par conmemorar esta fecha tan especial.

Además, desde el Instituto de Medicina del Sueño (IMS), en colaboración con la WASM (World Association of Sleep Medicine), la SES (Sociedad Española de Sueño), Neumotec y todos nuestros colaboradores, hemos hecho un llamamiento a través de numerosos medios de comunicación sobre la importancia que tiene dormir mejor para nuestra salud y nuestras vidas y un claro ejemplo de ello es esta publicación:

 

En muchas ocasiones, identificamos el dormir bien con tener un sueño profundo y reparador y el dormir poco con tener un sueño continuado y sin interrupciones.

Efectivamente el sueño profundo es 1 de los 3 pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular, pero cada vez son más los que nos consultan por dormir poco, mal o tener un sueño ligero, con múltiples despertares, que provoca gran cantidad de enfermedades y, de hecho, está ampliamente demostradoLas personas con un sueño profundo y sin interrupciones experimentan tasas más bajas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas.

Desgraciadamente, son más de 100 los trastornos de sueño conocidos pero, afortunadamente, la mayoría de ellos son tratables por nuestros  especialistas en medicina del sueño.

Es por ello que desde el IMS ofrecemos consultas y pruebas en menos de 24h, donde quiera que estés y, ahora, además, más baratas y cómodas que nunca.

Nuestro objetivo es cuidar de tu sueño y de ti, porque dormir mejor es salud y en el Instituto de Medicina del Sueño somos especialistas en aquello a lo que más tiempo dedicamos en nuestra vida: dormir

 

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
11 febrero, 2017

¿Sabías que en el Instituto de Medicina del Sueño (IMS) te damos las claves para dormir bien, también en pareja? Aunque no lo parezca, nuestra pareja puede interferir en nuestro sueño, pero existen multitud de estrategias para que tú y tu pareja podaís compartir felices sueños.

 

Además, como cada año, por San Valentín, en el IMS nos ponemos románticos y ofrecemos ayudarte a dormir mejor en pareja con grandes descuentos en nuestras consultas, con nuestros expertos en medicina del sueño, de 1h de duración, ya sea a distancia o de forma presencial.

 

Y no sólo eso sino que también estamos de “rebajas” y ofrecemos durante estos últimos días de febrero precios promocionales de todos nuestros servicios, que puedes consultar aquí

 

 

 

Sólo tienes que publicar una foto durmiendo en pareja, etiquetándote en nuestra página de Facebook o con el hashtag “#DormirBien.info_EnPareja” en nuestro Twitter, especificando cuál es vuestra posición favorita para conciliar el sueño en pareja y podrás optar a:

  • Una consulta gratuíta para la pareja ganadora, que se publicará la noche del 19 de Febrero
  • Una consulta a distancia para el resto de participantes, para ambos integrantes de la pareja, por videoconferencia, valorada en 150€ por tan sólo 100€
  • Una consulta presencial para para ambos integrantes de la pareja, valorada en 240€, por tan sólo 200 euros
  • Además, entre todos aquellos que compartan esta publicación del 11 al 19 de Febrero, sortearemos una sesión intensiva de consejos para dormir mejor

Esperamos poder celebrar nuestro Día de los Enamorados contigo ayudándote, como siempre, a dormir mejor, porque dormir es lo que más hacemos en nuestra vida y hacerlo suficientemente y bien es clave para nuestro bienestar y nuestra salud.

Felices sueños amorosos y esperamos vuestras fotos!

Página oficial IMS Facebook: http://facebook.com/medicinadelsueno

Perfil oficial IMS Twitter: http://twitter.com/#!/DormirBien_info

 

Posted in Destacadas, Sin categoría by Jesus Escriba
29 agosto, 2016

Bienvenid@!

Ahora, si llevas más de 3 meses sin tener una consulta con nosotros y nos envías esta encuesta de opinión, te la regalamos!

Encuesta de satisfacción general

¿Cómo valorarías el Instituto de Medicina del Sueño? Tu opinión nos ayuda a mejorar. Opine sobre nosotros y acceda a una consulta a distancia gratis de revisión con nuestros profesionales. Simplemente debe contestar estas preguntas sobre la atención prestada teniendo en cuenta la siguiente escala de 1 a 5: Muy Mala (1), Mala(2), Regular(3), Buena(4), Muy buena(5) No olvide añadir sus datos personales al final para gestionar su próxima cita de consulta.

Valore los siguientes ítems siendo 1 muy mal y 5 muy bien.

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Please wait...

Gracias por colaborar con nosotros y felices sueños

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
7 abril, 2016

Nuestros expertos siempre a la última en ciencia, investigación y abordaje diagnóstico terapéutico en Medicina del Sueño.

La reunión de la Sociedad Española del Sueño, celebrada en Valladolid bajo el lema“Luz diurna y sueño nocturno: conexión saludable”, aglutina a los mejores profesionales y las novedades más importantes durante 3 días. 

La Sociedad Española del Sueño (SES) reúne a más de 200 expertos en su congreso anual y expone, mediante más de 100 ponencias, lo mejor y más reciente de los avances científicos en Somnología, en diferentes disciplinas como la medicina, la psicología, la enfermería, la ingeniería, etc.

Entre ellos, el director del Instituto de Medicina del Sueño, Jesús Escribá,  y nuestra enfermera titular, Alejandra Navarrete, han participado durante 3 intensas jornadas de reuniones, exposiciones y debates para poder ofrecer a sus pacientes, lo mejor y más novedoso en Medicina del Sueño

Como siempre, pretendemos estar presentes en todos los foros de actualidad,  innovación y decisión sobre nuestra especialidad, para optimizar día a día nuestra personalizada y especializada ateción sanitaria, mejorando progresivamente nuestros servicios y ampliando nuestros conocimientos.

Y de la misma forma que la SES manifiesta su apoyo y agradecimiento a sus colaboradores, nosotros lo hacemos también con aquellas empresas y personas sin las cuales nuestro Instituto de Medicina del Sueño no sería posible:

 

Neumotec

dental craft logo

logocasa salud

LOGO_bernal

ucblogo

alogo dlh

Logo AESPI

– Ana Moliner Gimeno
– Vanesa Chenoll Alabau
– Valeria Farriol Baroni
– Anna Brenchat Aguilar
así como otros familiares y amigos, que conforman un largo etcétera.
Gracias por hacer posible que cada vez cuidemos más y mejor del sueño de nuestros pacientes, por que dormir mejor es salud.
Posted in Destacadas, Sin categoría by Departamento Comunicacion
24 diciembre, 2014
Felices fiestas..con felices sueños?

-Fiestas de Navidad y Fin de Año: la peor época para el sueño.
-Los trastornos respiratorios y el insomnio suelen empeorar durante los meses de frío.
-Un sueño suficiente y reparador puede evitar el típico resfriado invernal.

La Navidad, tan dulce y mágica en general, no lo es tanto en lo que al sueño se refiere, ya que durante estas fechas se dan algunas circunstancias que hacen difícil tener una feliz noche navideña.
En primer lugar, hay que recordar que, normalmente, estos días coinciden con la entrada del invierno y, por tanto, suele haber un cambio térmico poco favorable para dormir bien.
Además, las comidas copiosas y el alcohol, son otros 2 factores clave, muy propios de estas fechas, que van a alterar mucho nuestro sueño. Según Jesús Escribá, médico neurofisiólogo y experto en Medicina del Sueño “cuando comemos y bebemos alcohol abundantemente, creemos que vamos a dormir mejor, pero esto es sólo una creencia popular, porque se ha demostrado científicamente que ambos podrían ser buenos inductores de sueño y ayudarnos a iniciarlo pero, sin embargo, no contribuyen a tener un sueño reparador y un descanso óptimo ya que alteran significativamente los patrones de fases de sueño y habitualmente nos despertaremos con “resaca” y/o borrachera de sueño, necesitando más tiempo de sueño para descansar igual o peor que en condiciones normales”

Y a todo esto hay que añadir la enorme interferencia que las emociones propias del reencuentro familiar, el estrés de los preparativos y compras de Navidad y Reyes, así como el gran desajuste horario que se produce, de forma continuada, en apenas 15 días. Es por ello que el Director del Instituto de Medicina del Sueño recomienda “adaptarse progresivamente a los retrasos y avances en las horas de inicio y final de sueño, evitando cambios drásticos de horario, consultar con especialistas médicos y/o psicológicos ante cualquier signo o síntoma de insomnio, ansiedad o depresión, frecuentes en esta época, para solucionar el problema con rapidez y eficacia. Sólo así conseguiremos no arruinar estas fiestas tan especiales y el Año Nuevo”

EL INVIERNO: MALA ÉPOCA PARA EL SUEÑO

Los meses de invierno nos ofrecen las peores condiciones atmosféricas, la naturaleza, siempre tan sabia, modifica nuestra fisiología para intentar dormir más (tal y como hacen los animales que, por estas fechas, hibernan) para lograr así un óptimo estado de salud en estos días de frío, lluvia, nieve y viento.
Según, Jesús Escribá: ”Dormir bien es, en estas fechas, más importante que nunca, para evitar resfriados y depresiones que nos hagan pasar un crudo invierno”.
Fenómenos como la menor cantidad de horas de luz solar o la disminución, en ocasiones, drástica de las temperaturas nocturnas son, en realidad, dos mecanismos para, a través de estos dos inductores clásicos y naturales de sueño (oscuridad e hipotermia), facilitar que podamos dormir más, pero no siempre es así.
Como afirma el Dr. Escribá, director del Instituto de Medicina del Sueño, “durante esta época del año aumentan los casos de depresión y de apnea del sueño, entre otros trastornos del sueño” Estudios recientes manifiestan que la falta de luz solar predispone a sufrir, en personas que tradicionalmente duermen mal o presentan trastornos del ánimo, el denominado Trastorno Afectivo Estacional. De hecho, para su tratamiento, como asegura el Dr. Escribá: “es muy efectiva la luminoterapia, siempre bajo prescripción médica; pero, en estos casos, hay que valorar los signos de depresión porque pueden ser el primer signo de alerta de una patología de sueño y, solucionándola, nuestro ánimo mejorará clara y definitivamente”. El especialista en Neurofisiología Clínica nos recomienda además “exponerse a la mayor cantidad de luz solar por la mañana y reducir las luces artificiales a medida que se acerca la noche”, siendo ésta una medida sencilla y básica que Jesús Escribá y su equipo de colaboradores, expertos en el diagnóstico y en el tratamiento de los trastornos de sueño, nos ofrecen a través de DORMIRBIEN.INFO.

Además, son también más frecuentes en invierno las condiciones adversas climatológicas. ¿Cuántas veces la lluvia o el viento fuertes nos han hecho pasar una mala noche? Acondicionar puertas, ventanas, prescindir de persianas poco estables y usar tapones son otras medidas recomendadas para que, a pesar del mal clima, podamos tener felices sueños
En cuanto a la temperatura del dormitorio, a veces la calefacción abusiva para “pasar calentitos la fría noche”, tampoco favorece nuestro sueño. En ese sentido, Escribá nos recomienda que “para dormir es mejor hacerlo con varias capas de ropa, mantas o edredones (que podríamos ir quitando o añadiendo según nuestras sensaciones), que una calefacción porque además de aumentar excesivamente la temperatura y, anular, con ello, uno de los inductores clave para el sueño como es la disminución de la temperatura nocturna, también puede resecar considerablemente el ambiente; por consiguiente, nuestras mucosas, provocando que respiremos mayormente por boca y ronquemos más”.
En esa línea, el especialista comenta que “estudios recientes han demostrado que los casos de roncopatía y síndrome de apnea-hipopnea del sueño se agravan durante los meses de frío, ya que, en esta época, el trastorno respiratorio aumenta en frecuencia y en severidad, debido a varios factores, como la mayor probabilidad de resfriarnos”.
De hecho, aludiendo a la reciente y amplia epidemia de gripe, resalta Escribá que “el sueño es importante para mantener bien el sistema inmunitario, por lo que dormir adecuadamente es el mejor tratamiento preventivo para evitar infecciones”. Numerosas investigaciones han evidenciado que los niveles de inmunoglobulinas (parte de las denominadas “defensas” de nuestro cuerpo) son significativamente mayores en aquellos que duermen más de 6 horas y presentan adecuadas proporciones de sueño profundo o reparador, por lo que un óptimo descanso puede ser la manera más sencilla y eficaz de librarnos, al menos, del molesto catarro.
Por tanto, son varias y muy importantes las razones por las que dormir bien en esta época es más importante que nunca. Los trastornos del sueño representan, actualmente, la patología médica más prevalente en la sociedad actual y, ante cualquier signo de poderlos padecer resulta fundamental acudir a un especialista tan pronto como sea posible porque, según concluye Escribá: “Hoy en día, disponemos de medios diagnósticos excelentes y tratamientos muy eficaces para poder solucionar cualquier trastorno de sueño. No hay que olvidar que dormir es lo que más hacemos en nuestra vida y que el cuerpo humano soporta peor la falta de sueño que el hambre o la sed, por lo que claramente está justificada científicamente la gran importancia que tiene el dormir bien”

LOS RIESGOS DEL “ATRACÓN” NAVIDEÑO

La celebración de las navidades se asocia a comer copiosamente y como es sabido el consumo de alimentos en grandes cantidades provoca, además de la temida ganancia de peso, un sobreesfuerzo del aparato digestivo, que puede suponer secuelas, como es el caso de ardor, acidez, pesadez, flatulencia, hinchazón abdominal y digestiones lentas y en algunos casos indigestión, que puede provocar diarreas, náuseas y vómitos. De hecho, en estas fechas, es frecuente ver los centros médicos saturados como consecuencia de una ingesta excesiva.
Por eso mismo, en estas fechas tan señaladas, donde la comida es la protagonista de las reuniones, resulta muy útil, más que nunca, tener presente algunos consejos nutricionales que puedan ayudarnos a abordar las Navidades de manera saludable. Escribá apunta que “las comidas abundantes y calóricas que típicamente ayudan a llevar mejor el frío, no son aconsejables en la cena, y menos aún durante las 3 o 4 horas antes de acostarnos, ya que, de lo contrario una digestión pesada interferirá en el sueño”.
Para evitar esta situación, desde el portal WWW.DORMIRBIEN.INFO y a través de su departamento de Enfermería y Nutrición, les recomendamos tomar precauciones proponiendo 10 sencillos consejos:

10 consejos para comer bien en Navidad

 

Si no hay contraindicación médica, se puede comer de todo con moderación, pero hay muchas personas que padecen patologías diversas en las cuales la dieta debe ser seguida de forma estricta, como es el caso de diabéticos, hipertensos, personas con insuficiencia cardíaca, pulmonar y renal, celíacos, dislipemias (alteración en los niveles normales de lípidos plasmáticos como la hipercolesterolemia…). En estos casos, se recomienda que consulten al médico los posibles cambios a realizar en sus dietas, si no, se podrían producir descompensaciones y complicaciones graves de sus enfermedades.

 

Asimismo, se recomienda prestar atención en niños y ancianos. En el caso de los niños, se debe controlar la ingesta de azúcar, hay que darles los dulces racionados que pueden provocarles indigestiones. Y en el caso de los ancianos es muy importante no descuidar la hidratación, aumentar el consumo de sopas y caldos no calóricos.

Y recuerden, siempre que la alimentación saludable es vital para nuestro cuerpo, como el hecho de dormir bien.

EL DESAJUSTE HORARIO Y EL CONTROL EMOCIONAL

Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo, Noche de Reyes…muchos días de fiesta, de emociones y de cambio horario en apenas 15 días. ¿Y creen ustedes que nuestro cuerpo está preparado? Pues no. Para estos días en los que vamos a acostarnos pronto y quizá levantarnos tarde…o hacer grandes siestas tras las comidas navideñas, la mejor solución es , según Escribá, optar por “la adaptación progresiva anticipada a los nuevos horarios va a ser la mejor garantía de poder disfrutar 100% de las fiestas y que tal disfrute no repercuta negativamente cuando volvamos a trabajar o estudiar. Es muy importante evitar que la variabilidad de horario de un día para otro no sea mayor de 1 hora, tanto en la hora de acostarse como de levantarse, porque el cuerpo notará significativamente ese tipo de cambios, sobre todo si se repiten varias veces durante estos próximos 15 días”.

El riesgo de depresión aumenta en Navidad

Además, este año, los días festivos no caen en fin de semana, por lo que cobra mayor importancia esta recomendación. Por otra parte, es muy importante también que seamos capaces de controlar nuestros sentimientos en estos días, ya que, según el director del portal WWW.DORMIRBIEN.INFO, “estas fiestas llevan implícitas mucha carga emocional y, si tenemos algún problema familiar o antecedentes de ansiedad o depresión recientes, hay un gran riesgo de recaída por lo que, ante el más mínimo signo de desánimo o nerviosismo incontrolable, hay que consultar con especialistas, sobre todo si, además, interfiere en el sueño y el día a día, porque los días de reuniones familiares, fiesta y desajuste de la rutina vienen muy seguidos y la sintomatología puede agudizarse”.

Por todo ello, el Instituto de Medicina del Sueño no cerrará su servicio de consultas a distancia, ya sea por teléfono (a través del 807464165) o por videoconferencia o e-mail (que pueden solicitar escribiendo a consultasadistancia@dormirbien.info), con el fin de hacer todo lo posible para ayudar a que todos tengamos las Felices Fiestas y felices sueños que nos merecemos.

¡FELIZ NAVIDAD, FELICES SUEÑOS Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba