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24 marzo, 2018
Cambio de hora
  • Dificultades para dormir, pesadillas o cambios de humor son consecuencias frecuentes del cambio de hora

 

  • Una adaptación progresiva previa del organismo reduce sus efectos, que pueden ser muy perjudiciales en algunos pacientes.

 

 

 

Tardar más de treinta minutos en conciliar el sueño, despertarse con frecuencia unido a la dificultad de volver a dormir, una respiración dificultosa, rechinar de dientes o tener pesadillas frecuentes, son algunos de los aspectos a tener en cuenta para detectar problemas serios en el descanso que conviene poner en manos de un especialista.

Unos síntomas que pueden agravarse en esta época, ya que a partir del próximo sábado, rige en España el horario de verano y hay que adaptar también el reloj de nuestro organismo.

El doctor Escribá, experto en medicina del sueño y director del Instituto de Medicina del Sueño, con varias sedes de consulta en el mundo y pionero en consultas y pruebas del sueño a distancia, explica que los efectos de este cambio, aunque leves, tienen su reflejo en nuestra salud y aconseja una adaptación progresiva al nuevo horario, retrasando durante 3 días consecutivos unos 20′ la hora de levantarnos, para no sufrir consecuencias que pueden ser muy significativas sobre todo en la población infantil, mayores de 50 años y pacientes con problemas de sueño o pluripatología de otra índole.

En estos casos, en la población pediátrica, el cambio horario puede manifestarse en una mayor irritabilidad y en algunas ocasiones alteraciones en su alimentación, principalmente en los lactantes. Los niños más mayores presentarán más dificultades a la hora de iniciar el sueño o al despertar, aunque no suelen plantear grandes dificultades y suelen desaparecer a los pocos días.

Con todo, la falta de sueño o el no disfrutar de uno de calidad puede llegar a tener consecuencias muy negativas en nuestra salud. Está comprobado que el déficit crónico de sueño es un factor que contribuye al desarrollo de la obesidad y a los trastornos metabólicos relacionados con la insulina.

«Un sueño insuficiente o de mala calidad va a condicionar la calidad de vida y nuestro rendimiento intelectual y físico». En este sentido, recuerda que una buena calidad del sueño nos permite, entre otras cosas, mantener adecuadamente nuestras funciones ejecutivas; controlar nuestro humor, nuestros impulsos y nuestra capacidad de concentración.

 

 

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
14 marzo, 2018

El próximo viernes 16 de Marzo celebramos el Día Mundial del Sueño 2018 y lo hacemos reivindicando la importancia de dormir mejor sumándonos al lema de la WASM (Asociación Mundial del Sueño) para ese día: “Únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida” y planteando a nuestros usuarios y pacienes estas cuestiones:

  • ¿Son compatibles mis horarios de sueño, trabajo y actividad social?
  • ¿Es suficiente el tiempo que le dedico al sueño?
  • ¿Son adecuados los horarios que dedico a dormir?

Desde el Instituto de Medicina del Sueño, su director, el Dr. Jesús Escribá, médico especialista en Neurofisiología Clínica y experto mundial en medicina del sueño, recuerda que “actualmente vivimos bajo la influencia de 3 tipos de “relojes” o tiempos y que compatibilizarlos óptimamente es imprescindible para tener un sueño adecuado en calidad y cantidad”

Nuestros 3 “relojes” o tiempos son:

  • El tiempo interno, que determina nuestro reloj biológico.
  • El tiempo social, marcado por obligaciones laborales, familiares y sociales.
  • El tiempo ambiental, dependiente de la luz y oscuridad, generada por el ciclo solar.

Por este motivo, ofrecemos durante el día mundial del sueño la posibilidad de saber si  duermes óptimamente y si necesitas ajustar nuestros 3 relojes para tener una mejor calidad de vida y evitar el estrés cronobiológico y, con ellos, parte de la problemática que origina los trastornos del sueño.

Para ello, sólo tienes que completar 2 tests on-line durante el próximo 16 de Marzo del 2018 y, además, con ello, participarás en el sorteo de consultas y pruebas gratuítas.

– Descubre si tienes o no un trastorno del sueño con nuestro test on-line para evaluar cómo duermes.

Averigua si nuestros tres tiempos están sincronizados, con este sencillo formulario, facilitado por uno de nuestros colaboradores.

Recuerda que somos especialistas en tu sueño..y que nuestra garantía es que dormirás mejor y tendrás felices sueños siempre!

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
21 diciembre, 2017

Con la llegada de las fiestas navideñas, el Instituto de Medicina del Sueño (IMS) quiere regalar a sus nuevos pacientes la posibilidad de que prueben nuestras herramientas y terapias más novedosas, además de ofrecer más y mejores recursos, novedades y colaboraciones.

Entre las novedades, destacamos la posibilidad de reservar una primera cita o prueba de sueño de forma cómoda, segura y totalmente reembolsable mediante el sistema PayPal, que garantiza la posibilidad de devolución si no queda satisfecho con nuestro servicio.

Nuestro compromiso sigue siendo la atención especializada en 24h desde que reserva su cita para una prueba o consulta, con la garantía de excelencia, profesionalidad, experiencia y eficacia que nos permite ofrecer lo mejor para usted de parte de nuestros expertos en Medicina del Sueño,  simplemente haciendo clic aquí.

Además, hasta el 8 de Enero ofrecemos un 20% de descuento en nuestros servicios si eres un nuevo paciente y compartes nuestra última publicación en redes sociales y sorteamos consultas gratuítas entre todos aquellos que realicen nuestro test y la prueba gratuíta de nuestros recursos más novedosos:

 

 

Y todo ello sin olvidar que, desde Diciembre, ofrecemos atención en varios países de Latinoamérica como Costa Rica, República Dominicana, Colombia y Argentina y terapia psicológica multimodal específica y especializada con descuentos entre el 5 y el 20% para aprender a dormir sin pastillas con un método revolucionario, que ya puedes disfrutar clicando aquí

Queremos seguir cuidando de tu sueño, sobre todo durante esta Navidad y el año nuevo porque dormir mejor es salud y, ahora, más que nunca, te deseamos felices fiestas y felices sueños.

Posted in Destacadas, Sin categoría by Jesus Escriba
5 noviembre, 2017

Desde hace unos meses, en el Instituto de Medicina del Sueño, presentamos nuevo perfil en Linked-In para acercarnos más a futuros colaboradores y, con ello, ayudar también a más pacientes a dormir mejor.

Entre las nuevas buenas colaboraciones, destacamos:

  • Nuevas terapias de psicología presencial y multimodal on-line, que ya puedes conocer aquí, con descuentos especiales para todos nuestros pacientes con insomnio crónico, ya disponibles en el área de paciente.
  • Nueva consulta presencial en Clínicas DH, policlínica de referencia en Valencia, con horarios más amplios y más dias de consulta
  • Participación en el proyecto SmartCities, vanguardista en sanidad y educación, para que los más pequeños de la región de Murcia, aprendan desde muy temprano a dormir mejor y sean conscientes de la importancia que tiene el sueño para crecer sanos y salvos de problemas de salud.
  • Colaboradores y distribuidores de Herbalife, especializada en nutrición, salud y belleza, que nos va a permitir ofrecer asesoramiento personalizado nutricional en nuestras consultas y disfrutar de sus excelentes productos para dormir mejor, perder peso y, en general, mejorar nuestro bienestar.
  • Acuerdos con centros colaboradores en Latinoamérica. Recuerda hacer nuestro test de sueño , para ofrecerte la mejor y más cómoda opción para solucionar tu problema de sueño, ahora hasta con un hasta un 15% de descuento en nuestros servicios.

Crecemos y mejorados gracias a ti, porque nuestro objetivo es cuidar de tu sueño, para que duermas mejor

Posted in Sin categoría by consultoria
29 septiembre, 2017

¡Estamos de aniversario y de premio Nobel!

Poco a poco, el mundo entero va reconociendo la importancia de los recientes avances científicos en medicina del sueño, la importancia que ellos tienen en la sociedad y su contribución para poder ayudar cada vez a más y más gente a dormir mejor.

Un claro ejemplo es el premio Nobel 2017 que ha recaído en estos 3 célebres investigadores, expertos en cronobiología, que han descubierto los secretos más íntimos de nuestro reloj biológico. Si quieres saber más sobre sus descubrimientos, haz clic aquí

Además, desde el Instituto de Medicina del Sueño, queremos sumarnos a esta gran celebración estrenando mejoras en nuestra web y ofertas promocionales que nos permiten solucionar tu problema de sueño de forma más rápida, cómoda, eficaz y al mejor precio que nunca.

Echa un vistazo a nuestros nuevos bonos de “consulta +prueba” aquí y benefíciate hasta finales de noviembre de un 20% de descuento en los productos de nuestra tienda on-line usando un código descuento que te regalaremos si contactas con nosotros a través de nuestro perfil de facebook o twitter.

 

 

 

Posted in Destacadas, Sin categoría by Jesus Escriba
21 abril, 2017

EVALUA TU SUEÑO ¡GRATIS!

SOLAMENTE LOS DÍAS 21,22 Y 23 DE ABRIL

Coincidiendo con la celebración de la Reunión de la Sociedad Española del Sueño los días 20, 21, 22 y 23 de abril desde el Instituto de Medicina del Sueño queremos ofrecerte una oportunidad única…

Solo por tiempo limitado, vas a tener la posibilidad de evaluar tu sueño de manera TOTALMENTE GRATUÍTA.

Te recordamos que este servicio tiene normalmente un costo de 15 euros.

¡No esperes ni un segundo más para vivir mejor!

HAZ NUESTRO TEST DE SUEÑO HACIENDO CLIC AQUÍ

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
20 marzo, 2017

 

 

 

 

 

El pasado 17 de Marzo se celebró el día Mundial del Sueño, con el lema “Dormir profundamente, nutre la vida” y durante 3 días , desde el IMS, hemos evaluado tu sueño gratis y ofrecido consultas y pruebas del sueño gratis par conmemorar esta fecha tan especial.

Además, desde el Instituto de Medicina del Sueño (IMS), en colaboración con la WASM (World Association of Sleep Medicine), la SES (Sociedad Española de Sueño), Neumotec y todos nuestros colaboradores, hemos hecho un llamamiento a través de numerosos medios de comunicación sobre la importancia que tiene dormir mejor para nuestra salud y nuestras vidas y un claro ejemplo de ello es esta publicación:

 

En muchas ocasiones, identificamos el dormir bien con tener un sueño profundo y reparador y el dormir poco con tener un sueño continuado y sin interrupciones.

Efectivamente el sueño profundo es 1 de los 3 pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular, pero cada vez son más los que nos consultan por dormir poco, mal o tener un sueño ligero, con múltiples despertares, que provoca gran cantidad de enfermedades y, de hecho, está ampliamente demostradoLas personas con un sueño profundo y sin interrupciones experimentan tasas más bajas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas.

Desgraciadamente, son más de 100 los trastornos de sueño conocidos pero, afortunadamente, la mayoría de ellos son tratables por nuestros  especialistas en medicina del sueño.

Es por ello que desde el IMS ofrecemos consultas y pruebas en menos de 24h, donde quiera que estés y, ahora, además, más baratas y cómodas que nunca.

Nuestro objetivo es cuidar de tu sueño y de ti, porque dormir mejor es salud y en el Instituto de Medicina del Sueño somos especialistas en aquello a lo que más tiempo dedicamos en nuestra vida: dormir

 

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
11 febrero, 2017

¿Sabías que en el Instituto de Medicina del Sueño (IMS) te damos las claves para dormir bien, también en pareja? Aunque no lo parezca, nuestra pareja puede interferir en nuestro sueño, pero existen multitud de estrategias para que tú y tu pareja podaís compartir felices sueños.

 

Además, como cada año, por San Valentín, en el IMS nos ponemos románticos y ofrecemos ayudarte a dormir mejor en pareja con grandes descuentos en nuestras consultas, con nuestros expertos en medicina del sueño, de 1h de duración, ya sea a distancia o de forma presencial.

 

Y no sólo eso sino que también estamos de “rebajas” y ofrecemos durante estos últimos días de febrero precios promocionales de todos nuestros servicios, que puedes consultar aquí

 

 

 

Sólo tienes que publicar una foto durmiendo en pareja, etiquetándote en nuestra página de Facebook o con el hashtag “#DormirBien.info_EnPareja” en nuestro Twitter, especificando cuál es vuestra posición favorita para conciliar el sueño en pareja y podrás optar a:

  • Una consulta gratuíta para la pareja ganadora, que se publicará la noche del 19 de Febrero
  • Una consulta a distancia para el resto de participantes, para ambos integrantes de la pareja, por videoconferencia, valorada en 150€ por tan sólo 100€
  • Una consulta presencial para para ambos integrantes de la pareja, valorada en 240€, por tan sólo 200 euros
  • Además, entre todos aquellos que compartan esta publicación del 11 al 19 de Febrero, sortearemos una sesión intensiva de consejos para dormir mejor

Esperamos poder celebrar nuestro Día de los Enamorados contigo ayudándote, como siempre, a dormir mejor, porque dormir es lo que más hacemos en nuestra vida y hacerlo suficientemente y bien es clave para nuestro bienestar y nuestra salud.

Felices sueños amorosos y esperamos vuestras fotos!

Página oficial IMS Facebook: http://facebook.com/medicinadelsueno

Perfil oficial IMS Twitter: http://twitter.com/#!/DormirBien_info

 

Posted in Destacadas, Sin categoría by Jesus Escriba
29 agosto, 2016

Bienvenid@!

Ahora, si llevas más de 3 meses sin tener una consulta con nosotros y nos envías esta encuesta de opinión, te la regalamos!

Encuesta de satisfacción general

¿Cómo valorarías el Instituto de Medicina del Sueño? Tu opinión nos ayuda a mejorar. Opine sobre nosotros y acceda a una consulta a distancia gratis de revisión con nuestros profesionales. Simplemente debe contestar estas preguntas sobre la atención prestada teniendo en cuenta la siguiente escala de 1 a 5: Muy Mala (1), Mala(2), Regular(3), Buena(4), Muy buena(5) No olvide añadir sus datos personales al final para gestionar su próxima cita de consulta.

Valore los siguientes ítems siendo 1 muy mal y 5 muy bien.

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Gracias por colaborar con nosotros y felices sueños

Posted in Sin categoría by Jesus Escriba
7 abril, 2016

Nuestros expertos siempre a la última en ciencia, investigación y abordaje diagnóstico terapéutico en Medicina del Sueño.

La reunión de la Sociedad Española del Sueño, celebrada en Valladolid bajo el lema“Luz diurna y sueño nocturno: conexión saludable”, aglutina a los mejores profesionales y las novedades más importantes durante 3 días. 

La Sociedad Española del Sueño (SES) reúne a más de 200 expertos en su congreso anual y expone, mediante más de 100 ponencias, lo mejor y más reciente de los avances científicos en Somnología, en diferentes disciplinas como la medicina, la psicología, la enfermería, la ingeniería, etc.

Entre ellos, el director del Instituto de Medicina del Sueño, Jesús Escribá,  y nuestra enfermera titular, Alejandra Navarrete, han participado durante 3 intensas jornadas de reuniones, exposiciones y debates para poder ofrecer a sus pacientes, lo mejor y más novedoso en Medicina del Sueño

Como siempre, pretendemos estar presentes en todos los foros de actualidad,  innovación y decisión sobre nuestra especialidad, para optimizar día a día nuestra personalizada y especializada ateción sanitaria, mejorando progresivamente nuestros servicios y ampliando nuestros conocimientos.

Y de la misma forma que la SES manifiesta su apoyo y agradecimiento a sus colaboradores, nosotros lo hacemos también con aquellas empresas y personas sin las cuales nuestro Instituto de Medicina del Sueño no sería posible:

 

Neumotec

dental craft logo

logocasa salud

LOGO_bernal

ucblogo

alogo dlh

Logo AESPI

– Ana Moliner Gimeno
– Vanesa Chenoll Alabau
– Valeria Farriol Baroni
– Anna Brenchat Aguilar
así como otros familiares y amigos, que conforman un largo etcétera.
Gracias por hacer posible que cada vez cuidemos más y mejor del sueño de nuestros pacientes, por que dormir mejor es salud.
Posted in Destacadas, Sin categoría by Departamento Comunicacion

Consultas, pruebas y productos, especializados y personalizados, para mejorar tu sueño, porque dormir mejor es salud Descartar