Etiqueta: trastornos del sueño

3 enero, 2016

¡ AÑO NUEVO; BUENAS NUEVAS Y UN MEJOR SUEÑO !

Desde el Instituto de Medicina del Sueño, les deseamos un feliz y próspero Año Nuevo 2016, que llegará acompañado de nuevos servicios y últimas tecnologías para mejorar sin duda la calidad y la atención a nuestros pacientes.

A partir de este próximo mes de Enero, habilitaremos una línea telefónica especial directa (807464165), ofreceremos nuevos servicios a mejor precio hasta el 15 de Enero y mantendremos nuestra atención a distancia en 24h para resolver cualquier problema de sueño, siempre con la máxima eficacia, rapidez y comodidad.

Estrenamos Departamento de Enfermería, a cargo de nuestra enfermera Alejandra Navarrete, ya que seguimos apostando por ofrecer servicios con la mayor excelencia, calidad y profesionalidad.  Ésto combinado con la última tecnología, gracias a nuestra alianza con Neumotec, empresa líder en Terapias Respiratorias, que pone a disposición de los pacientes del IMS su asesoramiento y experiencia sobre las últimas tecnologías aplicadas al tratamiento de la roncopatía y el  SAHS (Sdr. de Apnea del Sueño). Ofrecemos servicios como alquiler y venta de dispositivos de aire y mascarillas, con un amplio catálogo de sistemas y una excelente atención al cliente.

Desde este año, Neumotec colaborará con el IMS en el soporte telefónico para consultas médicas y de enfermería a través de la línea 807464165 y facilitará las mejores  máquinas y mascarillas para los pacientes con apnea del sueño del IMS. (ver detalles aquí)

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Además, también con la llegada del año, os presentamos nuevas terapias psicológicas como el Mindfulness, cuyo objetivo es ayudarnos a reducir el estrés en nuestras vidas y potenciar estados de ánimo positivos, con un Curso-Taller de Introducción al Mindfulness, que se celebrará del 5 de febrero al 26 de febrero de 2016 en la sala de grupos del primer piso del Hospital Casa de Salud y con un máximo de 12 plazas.

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Impartido por Anna Brenchat, psicóloga del IMS, está abierto y orientado a todos los públicos y en especial a aquellas personas que quieran mejorar y aprender estrategias para reducir el estrés en sus vidas. Nos gustaría destacar  los beneficios del programa:

. Control del estrés y la ansiedad
. Adiós  al insomnio
. Protege el cerebro contra enfermedades neurodegenerativas
. Aumento de la capacidad de concentración
. Desarrollo de la Inteligencia Emocional
. Adquisición de mecanismos para superar conflictos
. Mejora la memoria de trabajo y favorece la creatividad
. Aumenta la capacidad para sentirse más feliz

Puedes encontrar más información sobre este curso aquí y reservar ya cualquiera de estos servicios o consultas a través de nuestra web www.dormirbien.info . Recuerda que hasta el 15 de Enero mantendremos nuestras tarifas actuales y ofreceremos descuentos y promociones (más info aquí), si abonas nuestros servicios antes de esa fecha a través de nuestra tienda-on-line.

 

Departamento de Comunicación
Instituto de Medicina del Sueño

21 octubre, 2015

En el Instituto de Medicina del Sueño (IMS), con sede en el Hospital Casa de Salud, celebramos durante los meses de Octubre y Noviembre nuestro 5º Aniversario con nuevos servicios y promociones tanto en sus consultas presenciales en centros colaboradores como a través de WWW.DORMIRBIEN.INFO para garantizar el dormir bien en los complicados meses de otoño e invierno a partir del inminente cambio de hora.

Con este motivo, el diario ABC, se hace eco de nuestro aniversario, en el que, hasta el próximo 15 de Noviembre, el IMS ofrece descuentos de entre el 10% y el 15% en su primera consulta al registrarse en nuestro portal WWW.DORMIRBIEN.INFO y rellenar nuestro Test On-Line Gratuíto de Evaluación Profesional que permite saber si usted pacede un trastorno de sueño.

Para ello, estrenamos en la web una nueva fórmula para pedir cita on-line a través de la sección PIDE CITA y abonar nuestros servicios con descuentos importantes en una renovada tienda-on-line

Además, obtendrá también de forma gratuíta en consultas sucesivas nuestro servicio de psicología, interpretación de sueños y diario de sueño electrónico, así como ofertas en las pruebas del sueño clicando AQUÍ 

EN BUSCA DE LA HORA PERDIDA

Llega el otoño, y con él recuperamos nuestra hora perdida de sueño. Es por eso que en la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de Octubre entra en vigor el horario de invierno, con lo que a las 3:00h tendremos que atrasar nuestros relojes a las 2:00h.

Aunque para algunos solo supondrá poder dormir una hora más, para muchas otras personas que tiene una rutina de sueño muy establecida o padecen insomnio, esto les puede afectar a la salud, produciendo una especie de “jet lag” con síntomas como somnolencia, irritabilidad, cambios de humor, cefaleas y malestar general.

Por lo general la adaptación al nuevo horario no dura más de un par de semanas, pero podemos intentar reducir al máximo sus efectos, intentando hacer un cambio paulatino y progresivo de nuestros hábitos, para evitar que este cambio sea brusco. Para ello, el Dr. Escribá recomienda que ”durante la semana previa o posterior al cambio, nos acostemos 10-15’ más tarde y nos levantemos 10’ -15′ minutos antes, cada día, para que nuestro reloj biológico se sincronice sin efectos secundarios con el nuevo reloj social y evitemos el riesgo de desencadenar un trastorno serio de sueño en esta época del año de menor luz y más frío y sedentarismo donde aumentan mucho los casos de insomnio y depresión”

Hay que tener en cuenta que este cambio respoonde, esencialmente, a un interés socioeconómico y que, como en muchas otras cosas, no es beneficioso para nosotros en términos de salud ya que es brusco y persistente durante unos meses, tras haber funcionado meses atrás con otro ajuste de nuestro horario y el ciclo luz-oscuridad, por lo que, si seguimos las recomendaciones del Dr.Escribá, conseguiremos una  adaptación paulatina al cambio y un menor impacto en nuestra rutina diaria, aunque, si no fuera así, es muy recomendable acudir al especialista antes de que su problema de sueño se cronifique y sea más difícilmente tratable. El médico neurofisiológo recuerda que “en el Instituto de Medicina del Sueño somos especialistas en cuidar del sueño de nuestros pacientes, siempre intentando evitar tratamientos farmacológicos porque dormir mejor y de forma natural es salud”.

17 diciembre, 2013

El Dr. Escribá habla de la Medicina del Sueño y explica la importancia de dormir bien en el programa de La hora de Milton Trinidad.

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Consultas, pruebas y productos, especializados y personalizados, para mejorar tu sueño, porque dormir mejor es salud Descartar