La Luna llena: otro problema para dormir bien?

22 agosto, 2013

A los típicos calores de la época estival, habría que añadir, ahora, la Luna, como factor predisponente, en ocasiones, para no pegar ojo en estas noches de verano.

Según un nuevo estudio de un hospital en Basilea (Suiza), que concluye que la influencia de nuestro querido astro lunar puede afectar la calidad de nuestro sueño, al descubrir, tras un estudio, que en los días próximos a la luna llena, el sueño era hasta un 30% menos profundo y que los intergrantes de dicho estudio, en general, dormían 20 minutos menos y tardaban cinco minutos más en conciliar el sueño en los días de luna llena.

Para estos científicos, no se sabía hasta la fecha casi nada sobre la influencia de la Luna en los humanos, cuyo sueño viene determinado por un reloj interno de 24 horas, que da lugar a lo que se conooce como el ritmo circadiano: proceso biológico basado en las variaciones de niveles hormonales que condicionan el ciclo de sueño-vigilia y los patrones de alimentación. Este reloj biológico, entre otras cosas, dirige la secrecion de melatonina, la hormona que prepara el cuerpo para el sueño y en el estudio se objetivó que también fueron menores los niveles de melatonina durante la Luna llena, incluso si los participantes del estudio no veían la luna llena.

Por otra parte, se piensa que algunas alteraciones del sueño se deben a lo que llama un ritmo “circalunar”, que como en los animales marinos, también influye en la reproducción humana, el rendimiento cognitivo, los estados del ánimo y otras actividades del hombre, a modo de vestigio prehistórico ya que se sabe que los dos relojes (el circadiano y el reloj circalunar) se conectan entre sí en otras especies pero, sin embargo, en humanos, probar esa conexión había sido muy complejo y, ahora, por fin, la Luna, nos da la buena prueba de ello.ño humano fue publicado por la revista Current Biology.

Posted in Destacadas by Jesus Escriba