A menudo, despertarse en mitad de la noche causa ansiedad.
La apnea es una patología del sueño que provoca un cese del flujo de aire hacia los pulmones debido a una obstrucción en las vías aéreas superiores.
Un estudio reciente ha sugerido que estar expuesto a pesticidas, así como fumar, podría aumentar el riesgo de sufrir el trastorno de la conducta REM (TCSR)…
Los trastornos del sueño podrían contarse entre los primeros indicios de mal de Alzheimer, según un estudio con ratones…
Investigadores de la ‘Charite Berlin Medical School’, en Berlín (Alemania), han hallado que el hecho de fumar puede hacer que las personas duerman menos horas y peor que aquellas…
– La apnea del sueño no es tan exclusiva de los hombres. – Un estudio acaba con el mito de que este trastornos es mucho más frecuente en hombres Dos universidades suecas…
ZARAGOZA, 19 (EUROPA PRESS) Un estudio realizado por la Fundación MAZ de Prevención y Medicina, a través de la Unidad del Sueño del hospital de la mutua en Zaragoza…
MADRID. – Hasta un 60 por ciento de las personas mayores tienen algún síntoma o trastorno del sueño, según la Sociedad Española de Sueño que alerta de que con el calor se acentúan…
La DGT contabilizó 1.300.000 desplazamientos en la primera fase de la «Operación Salida»
La somnolencia crece por la crisis y deriva en más accidentes de tráfico
El mayor consumo de fármacos contra el estrés también afecta a la conducción
Valencia.Uno de cada tres accidentes de tráfico se producen por somnolencia al volante. De hecho, ésta multiplica por siete el riesgo de sufrir un percance en la carretera. Y no sólo son más frecuentes, sino más mortales – es diez veces más probable morir por dar una cabezada mientras conduces, que por un despiste o reventón de rueda-, pues la capacidad de reacción del conductor es prácticamente cero y, por lo tanto, la gravedad del choque, mayor.
Desafortunadamente, según alerta Jesús Escribá, doctor especialista en neurofisiología clínica del hospital Casa de Salud, la crisis está provocando un aumento de los trastornos del sueño, lo que, sumado a un mayor consumo de medicación para tratar la ansiedad y la depresión devenidas por la situación económica, aumenta a su vez los riesgos al volante.
«La coyuntura económica genera estrés en muchas personas, lo que, a su vez, afecta a la calidad del sueño. Si a esto se suma el incremento del uso de psicofármacos, se puede interpretar que otra de las consecuencias negativas de la crisis es el aumento de accidentes de tráfico». Una situación, según cuenta, que empeora en los calurosos días de verano, cuando, además, el cambio de rutina, las comidas copiosas o un mayor consumo de alcohol crean el fatídico cóctel y multiplican el peligro.
La Dirección General de Tráfico (DGT) contabilizó 1.300.000 desplazamientos en la Comunitat durante la primera fase de la operación especial de agosto que finalizó ayer. De ahí la importancia de extremar la seguridad, sobre todo los colectivos que registran gran parte de los siniestros en carretera -adolescentes con falta crónica de sueño, hombres mayores de cincuenta años, personas con diabetes, problemas de alcoholismo o trastornos degenerativos, y tercera edad. Aunque, según los datos que maneja la DGT, un tercio de los conductores ha sentido somnolencia al volante en alguna ocasión y, por consiguiente, pérdida de agudeza visual y visión borrosa.
Tal es la importancia de mantenerse bien despierto cuando se conduce que desde varias sociedades científicas se ha solicitado repetidamente los test psicotécnicos imprescindibles para obtener el carné de conducir incluyan pruebas que permitan detectar de manera objetiva si el futuro conductor padece algún trastorno del sueño. Para aquellos que sospechen que lo sufren, Escribá aconseja el cuestionario de autoevaluación «on line» a través del portal www.dormirbien.info.
Pero las noches de los adultos no son las únicas que se ven alteradas por los problemas derivados de la crisis. «Hay que evitar exponer a la infancia a percepciones externas que no entienden», explica el especialista respecto a cómo les afecta a los niños las conservaciones y noticias constantes referentes a las dificultades económicas que atraviesa el país y las familias. Y es que recuerda que, tras los atentados del 11-S y 11-M, se dieron más casos de menores con dificultades para conciliar el sueño, con terrores nocturnos y episodios de sonambulismo y epilepsia.
FUENTE: http://www.larazon.es/noticia/6815-la-somnolencia-crece-por-la-crisis-y-deriva-en-mas-accidentes-de-trafico
El doctor Escribá del Hospital Casa de Salud alerta ante los cambios en los hábitos de vida de los parados y el aumento de casos de insomnio a consencuencia del desempleo, la incertidumbre socioeconómica y el cambio de rutinas.
Expertos en medicina del sueño del Hospital Casa de Salud advierten que los trastornos del sueño afectan a todas las edades y clases sociales, sin distinción, y constituyen un serio problema de salud pública.
A corto plazo, los trastornos del sueño provocan excesiva somnolencia diurna, pérdidas de memoria o dificultades de concentración; y a largo plazo: obesidad, diabetes, hipertensión, trastornos mentales, etcétera.
Para combatir los trastornos psiquiátricos o de sueño “la mejor solución no pasa siempre por la medicación crónica, y mucho menos por la automedicación”, recuerda el doctor Jesús Escribá, especialista en neurofisiología clínica en el Hospital Casa de Salud.
El ranking de fármacos más vendidos en España estaba encabezado, en 2011, por antidepresivos e hipnóticos. Si bien “el abuso de psicofármacos supone un peligro evitable de primera magnitud, multiplicando hasta 4,6 el riesgo de muerte y la extendida opción de automedicarse o prolongar el uso de hipnóticos y/o estimulantes sólo sirve para enmascarar, cronificar y agravar el problema”, matiza el experto.
Las personas que acaban de perder su empleo y/o su casa son las principales víctimas de los trastornos del sueño, ya que pierden también “sus rutinas regulares de sueño, es decir, acostarse y levantarse cada día a la misma hora y en el mismo sitio, lo cual predispone a acentúar sus problemas de insomnio e hipersomnia”, explica el doctor.
Además, las épocas de exámenes, las altas temperaturas de estos meses y los cambios de horario, hábitat y conducta propios de las vacaciones influyen negativamente pudiendo agudizar cualquier problema de sueño y generando en esta época un repunte llamativo de casos ya que todo ello supone “una mezcla explosiva de circunstancias que puede desencadenar trastornos del sueño muy severos, que es necesario tratar de forma preferente, antes de que se cronifiquen y sea más complicado abordarlos, no necesariamente con pastillas que, para nosotros, siempre serán la última opción”.
El Dr. Escribá destaca que, en general, “cuando estos problemas dejan de ser puntuales para convertirse en habituales conviene acudir a un especialista, cosa que no todo el mundo hace ya que, en general, hay reticencias a asumir y contar los problemas de sueño, que siguen menospreciados actualmente si bien dormir es lo que más hacemos en nuestra vida”.
Así, toda persona que “tarda más de 30 minutos en conciliar el sueño, se despierta con frecuencia o respira con dificultad por la noche, tiene somnolencia durante el día, rechina los dientes, presenta sueños y agitación nocturnas o percibe el sueño como poco reparado o de mala calidad, debería de consultar con un especialista”, aconseja el doctor Escribá que, además, ofrece un cuestionario de autoevaluación on-line para descartar o confirmar estos trastornos a través del portal www.dormirbien.info
FUENTE: Hospital Casa de Salud – WWW.DormirBien.INFO
